Active Woman - trening dna mięśni miednicy za 99zł

Jak zwykle Użytkowniczki BabyGo zyskują.

Z hasłem BabyGo zajęcia tylko 99zł do końca wakacji:)

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY - profilaktyka i terapia Trening jest dla Ciebie jeśli na chociaż jedno z poniższych pytań odpowiesz twierdząco:

czy zdarza Ci się popuścić mocz w trakcie kichania, kaszlu, śmiechu, seksu, dźwigania lub uprawiania wysiłku fizycznego ?
czy masz potrzebę korzystania z toalety w nocy ?
czy korzystasz z toalety częściej niż 6 razy w ciągu dnia ?
czy będąc w ciąży miałaś problemy z nietrzymaniem moczu ?
czy często zdarza Ci się poczuć nagłą i silną potrzebę oddania moczu ?
czy cierpisz z powodu obniżenia ścian pochwy/obniżenia macicy ?
czy dokuczają Ci bóle kręgosłupa ( w szczególności odcinka lędźwiowego ) ?
czy masz bóle lub zmiany zwyrodnieniowe bioder ?
czy masz dolegliwości po zabiegu częściowego,całkowitego usunięcia prostaty ( nietrzymanie moczu ) ?
czy cierpisz na osłabienie doznań w sferze seksualnej ( brak odczuwania przyjemności, brak orgazmu, zaburzenia potencji i erekcji ) ?

Kobiety o wiele bardziej narażone są na osłabienie dna miednicy - najistotniejszym czynnikiem jest poród , podczas którego mięśnie dna miednicy ulegają znacznemu rozciągnięciu - i - nie trenowane odpowiednio po porodzie - nie odzyskują już swojej poprzedniej aktywności (dodatkowe czynniki obciążające dno miednicy: poród wspomagany oksytocyną, wydłużenie II okresu porodu, kleszcze, próżnociąg). Drugim ważnym czynnikiem jest okres menopauzy i zmiany stężeń hormonów, syntezy kolagenu, zwiotczenie i postępująca dysfunkcja nietrenowanych wcześniej mięśni. Według najnowszych badań, u kobiet, które po porodzie nie trenowały, w wieku okołomenopauzalnym pojawia się wysiłkowe nietrzymanie moczu, opadanie/ obniżanie narządów rodnych i inne dolegliwości związane z zaburzeniem statyki dna miednicy , które znacznie obniżają komfort życia kobiet po 45 r.ż . Świadomość roli jaką pełnią mięśnie dna miednicy i konieczności ich wzmacniania ma zatem bardzo istotne znaczenie. Podczas treningu ” Trening Dna Miednicy “:

Odkryjesz i uruchomisz głębokie mięśnie dna miednicy, bioder, grzbietu i brzucha.
Poznasz jakie mają znaczenie dla prawidłowej postawy i naszego zdrowia.
Dowiesz się jak chronić dno miednicy podczas przeciążeń i jak prawidłowo poruszać się by chronić kręgosłup i stawy.
Nauczysz się zestawu ćwiczeń.
Poczujesz swoje ciało w nowy i bardziej świadomy sposób.

Metoda jest:

profilaktyczna - utrzymuje głęboką stabilizację w dobrej kondycji
terapeutyczna - leczy wiele dolegliwości ( nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle kręgosłupa, bioder, zaburzenia sfery seksualnej, problemy z prostatą i inne )
bezpieczna - nie przeciąża stawów i układu krążenia
holistyczna - traktuje ciało człowieka jako spójną całość, z szacunkiem podchodzi do jego dolegliwości, wykorzystuje subtelny i terapeutyczny ruch nie wymagający dużego wysiłku fizycznego
skuteczna - systematyczne ćwiczenia przynoszą zauważalne efekty już po krótkim czasie ( choć u każdej osoby proces ten przebiega indywidualnie i nieporównywalnie )
uniwersalna - dla kobiet i mężczyzn, ćwiczyć można w każdym wieku i bez względu na formę fizyczną.

Korzyści:

poprawa funkcjonowania dolnych dróg moczowych
poprawa elastyczności ścian pochwy, uniesienie narządów rodnych w każdym okresie życia
powrót do formy po porodzie lub zabiegu uroginekologicznym
poprawa jakości chodu, zdrowe biodra
lepszy seks
poprawa ogólnego samopoczucia, sprawniejsze i ekonomiczne poruszanie się
zmniejszenie lub całkowite zniesienie bólu kręgosłupa i stawów

Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)