Warsztaty z fizjoterapeutką. Trening dna miednicy

Serdecznie zapraszam wszystkie kobiety chcące choć trochę poszerzyć swoją wiedzę na temat słynnych, ale owianych tajemnicą, mięśni Kegla i ich treningu.

Serdecznie zapraszam wszystkie kobiety chcące choć trochę poszerzyć swoją wiedzę na temat słynnych, ale owianych tajemnicą, mięśni Kegla i ich treningu:

- przygotowujesz się do ciąży - jesteś już po porodzie/porodach - zbliżasz się do okresu menopauzalnego - masz problemy z „kropelkowaniem” w trakcie wysiłku lub czynności dnia codziennego (dźwiganie, śmiech, kaszel) - zamierzasz zacząć intensywnie trenować - po prostu chcesz wiedzieć trochę więcej o swojej anatomii i fizjologii strefy intymnej

…to właśnie te warsztaty są dla Ciebie! W kobiecym gronie i przyjacielskiej atmosferze chciała bym Wam przekazać wiedzę o mięśniach dna miednicy zebraną w pigułce.

W trakcie warsztatu będziemy: - lokalizować mięśnie dna miednicy, - starać się je zwizualizować oraz wyczuć poprzez własne dłonie, - nauczymy się jak je chronić w kilku prostych ćwiczeniach, - rozwiewać wątpliwości, - obalać mity

Termin:

24 stycznia 19:00-20:30

Koszt zajęcia: 25 zł Zapisy pod linkiem http://www.spokospace.pl/forma

albo pod numerem telefonu: 500 187 114

Spoko Space. Dla kobiet i dzieci

Marcina Borelowskiego Lelewela 17/2, 30-108 Kraków

Pamiętajcie, że możecie oceniać Spoko Space na naszej stronie oraz poczytać opinie innych: https://babygo.pl/firma/spoko-space-dla-kobiet-dzieci/

Zespół BabyGo-krakowski portal rodzinny serdecznie zaprasza:)

Zajęcia warsztatowe prowadzi mgr Katarzyna Chanowska

Jestem absolwentką fizjoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego (licencjat - 2014) oraz Akademii Wychowania Fizycznego (magister - 2016) w Krakowie. Zaraz po ukończeniu studiów rozpoczęłam specjalizację z uroginekologii. Wiele osób zadaję mi pytania czym się właściwie zajmuję, a ja za każdym razem odpowiadam: - Praca z mięśniami dna miednicy - MDM (ich dysfunkcje i profilaktyka) - Zaburzenia statyki narządów miednicy mniejszej (obniżenia narządów) - Przygotowywanie do zabiegów na narządach rodnych oraz usprawnianie po nich - Zaopatrzenie oraz usprawnianie kobiet w okresie ciąży i połogu

W gabinecie pracuję najczęściej z takimi zaburzeniami jak wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM), pęcherz nadreaktywny (OAB), obniżenie narządów miednicy mniejszej oraz dysfunkcje związane z okresem ciąży i połogu. Praca ta jest szalenie trudna przez to, że mięśnie i pośrednio narządy, na których pracujemy razem z pacjentką, są ciężko dostępne, a objawy bardzo wstydliwe. Przykładam ogromną uwagę by moja praca była delikatna, a pacjentka czuła się komfortowo.

Od zakończenia studiów odbywam wiele kursów i szkoleń w tej dziedzinie: - Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej (2016-2017): moduł I, moduł II, moduł III, moduł IV, moduł V - Aktywna przez 9 miesięcy (2016) - Trening dna miednicy dla kobiet (2016) Ponadto jestem trenerką oraz instruktorem Pilates oraz wierną fanką aktywnego, świadomego i przede wszystkim zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna to element higieny osobistej i gwarancja długotrwałej radości w zdrowiu, dlatego po pracy uwielbiam trenować taniec klasyczny, salsę kubańską oraz acroyogę.

Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)