Wybierz miasto:

Wersja PL Wersja EN

Joga dla mam (zajęcia z dziećmi)

Poniedziałki Poniedziałki
Sala zabaw Kamyczki Patyczki Sala zabaw Kamyczki Patyczki

Macierzyństwo jest wyjątkowym etapem w życiu każdej kobiety, ale zarazem bardzo wymagającym dla jej umysłu i ciała. Opieka nad dziećmi może być powodem bóli w plecach, napięć mięśniowych w okolicy górnych pleców i karku oraz bóli w nadgarstkach. Do tego dochodzi stres związany z niewyspaniem, wiecznym zamartwianiem się oraz chroniczne zmęczenie.

Aby zaradzić tym dolegliwością pomyśl o odrobinie ruchu.

Joga niesie ze sobą wiele korzyści:

• Pomoże Ci rozluźnić napięte mięśnie, uspokoić zarówno ciało jak i umysł.
• Odbuduje i wzmocni mięśnie dna miednicy brzucha oraz pleców, które stabilizują i wzmacniają tułów i miednicę
• Poprawi wady postawy, które również mogą być przyczyną bólu i dyskomfortu
• Dzięki Jodze będziesz lepiej radziła sobie ze stresem
• Zwiększy się odporność i wytrzymałość twojego ciała.
• Badania wskazują, że regularna praktyka jogi może poprawić sen,
• Zwiększyć produkcję serotoniny (hormonu szczęścia) , zmniejszając przy tym szanse na pojawienie się depresji poporodowej oraz wahań nastroju.
• Niektóre pozycje jogi oraz ćwiczenia oddechowe wpłyną na regulację hormonów i zwiększą libido.
• Pomoże Ci pozbyć się nabytych kilogramów przyspieszając metabolizm
• Ujędrni Twoje ciało

 

Weź więc swojego maluszka i przyłącz się do nas!
Joga dla mam w każdy poniedziałek o godzinie 10.00 w Kamyczki Patyczki

 

Koszt jednorazowy 35 zł lub 120zł za 4 zajęcia.

 

Zapisy: kamyczkipatyczki@gmail.com, tel. 500 222 325,

www.kamyczkipatyczki.pl

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.

Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.

Rodzicu!

x

Dodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo


BabyGo.pl

Dziękujemy!
Podaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":

Rodzicu!

x

Podaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":


BabyGo.pl