Slow Joga

Zapraszamy na 2,5h warsztaty, które rozpoczną się Pranayamą i medytacją, a następnie rozluźnimy układ nerwowy technikami Jogi Twarzy. Nauczymy się, jak zredukować opuchliznę i obrzęki, jak poprawić elastyczność skóry i usprawnić krążenie limfy, a co za tym idzie, usunąć toksyny z tkanek.

Przejdziemy do praktyki Yin Jogi, która pozwoli nam dotrzeć do głębszych struktur w ciele: więzadeł, ścięgien, stawów, powięzi i kości. Taka praktyka to doskonały sposób na zrównoważenie energii Yang, które dominuje w codziennym, zabieganym życiu. Energia Yang jest nam potrzebna do działania, dodaje witalności, natomiast energia Yin tonuje jej nadmiar, redukuje kompulsywne i skrajne zachowania, uspokaja i przenosi uwagę na to, co naprawdę dzieje się tu i teraz.

Slow JogaRelaksacyjny warsztat z Magdą Jargut Sobota 17.05.2025 godz. 18:00 – LaLoba Care&Activity

Odpoczniemy też w kilku bardzo regeneracyjnych pozycjach jogi restoratywnej, a następnie płynnie przejdziemy do pogłębionego relaksu czyli Jogi Nidry.

Ten warsztat będzie ogromnym wsparciem dla tych osób, które nie mają czasu zadbać o swoje samopoczucie emocjonalne i psychiczne. Również dla tych osób, które są przemęczone, przebodźcowane i potrzebują wyciszyć umysł i zrelaksować ciało.

Po warsztacie zapraszamy do wspólnego czasu przy stole. Przygotujemy dla Was ciepłe napary ze świeżych owoców i herbat, podarujemy pyszną przekąskę, a Was zachęcamy do dzielenia się tym, co macie ochotę, czym lubicie się dzielić. Można przynieść ciasto, sałatkę czy zrobić dla naszego kręgu kobiet kulki mocy. Laloba i nasza joginka Magda przygotuje dla Was mały poczęstunek, a reszta zależy od Was. Dzielmy się dobrem i jedzeniem. Wspólny posiłek to czas na refleksje, poczucie wsparcia od innych kobiet. To okazja by się poznać i zobaczyć jak dobrze mieć wokół siebie wioskę kobiet, wilczyc ( bo przecież La Loba to wilczyca, a wilki żyją w stadzie).

Zapraszam na maty i do kobiecej energii grupy empatycznych kobiet.

• Slow Joga
  Relaksacyjny warsztat z Magdą Jargut
  Sobota 17.05.2025 godz. 18:00

  90,00 zł – 120,00 zł    

Data
17.05.2025
Sobota godz. 18:00

Miejsce
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków

Cena
z Kartą LaLoba 90,-
bez Karty 120,-

Pytania, terminy i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
napisz do nas maila

Przy rezerwacji wymagana wpłata zadatku 50,-
Przy odwołaniu uczestnictwa później niż 7 dni przed wydarzeniem nie będzie zwracany.

Prowadząca

Magdalena Jargut

Instruktorka Jogi

Z wykształcenia filolog. Z wyboru joginka i nauczycielka Vinyasa Yogi, Hatha Jogi, w trakcie kursu nauczycielskiego Yin Yogi. Swoją przygodę z Jogą rozpoczynała wiele lat temu w LaLoba Care&Activity jako uczestniczka zajęć. Dziś, dzieli się z innymi kobietami swoją wiedzą i pomaga im odnaleźć drogę do jogowej pasji. Miłośniczka kotów i kuchni wege. Na matę przywiodły Ją poważne dolegliwości bólowe. Od pierwszego spotkania z jogą stała się jej wierną uczennicą, która cały czas się uczy, jak osiągnąć swój dobrostan, odnaleźć komfort fizyczny, mentalny i emocjonalny. Swoją praktyką chce dzielić się z innymi kobietami, z których każda ma swoją historię i bagaż różnych dolegliwości. Na macie, w trybie slow, pomaga usprawniać stawy, poszerzać zakres ich ruchu, wzmacniać mięśnie i zwiększać ich elastyczność