Weekend dla ciała
Pilates i trening funkcjonalny
2-4.10.2026 Poziomkowa Górka nad Limanową
Zatrzymaj się na chwilę i wróć do tego, co najważniejsze — do swojego ciała. Zapraszamy Cię na Weekend z klasycznym pilatesem, treningiem funkcjonalnym i regeneracją w przepięknym domu pod Jaworzem z widokiem na góry.
„Weekend dla Ciała” to kameralny weekend w ruchu, który łączy świadomy pilates, funkcjonalny trening i regenerację. To przestrzeń, w której nie chodzi o wyciskanie maksimum, ale o poczucie więcej: więcej kontaktu ze sobą, więcej swobody w ruchu, więcej energii na co dzień.
Poprowadzimy Cię od podstaw — od oddechu i ustawienia ciała, przez budowanie siły i wytrzymałości, aż do płynności i lekkości ruchu. Będzie intensywnie, ale mądrze. Będzie spokojnie, ale głęboko. Twoją instruktorką będzie doświadczona trenerka pilates i innych form ruchu Patrycja Baran.
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- wzmocnić ciało bez przeciążania
- poprawić mobilność i jakość ruchu
- nauczyć się pracy z oddechem i centrum
- poczuć, jak trening może wspierać, a nie męczyć
- odpocząć w pięknym otoczeniu i dobrej atmosferze
- regenerować mięśnie w saunie i jacuzzi z widokiem na góry
- jeść wyśmienite autorskie potrawy przygotowane przez Wawrzyńca Larysza
- pobyć w ciszy, posłuchać śpiewu ptaków i oddychać powietrzem pachnącym lasem
SZCZEGÓŁY:
Jesienny weekend dla ciała Poziomkowa Górka nad Limanową 2-4.10.2026 – LaLoba Care&Activity
Data
2-4.10.2025
Miejsce
Poziomkowa Górka
Męcina 933
Google Maps
Cena
1490,-
Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl
Co mamy w planie:
- pilates – „Prepilates, czyli nauka oddechu, aktywacja centrum, ustawienie ciała i poszukiwanie neutralnych pozycji”
- trening funkcjonalny – „Trening stacyjny, czyli trening całego ciała na dobry początek”
- automasaż po kolacji – „Automasaż całego ciała”
- trening funkcjonalny – „Trening wytrzymałościowy, czyli dłuższy wysiłek, lepsza kondycja i silniejsze serce”
- pilates – „Pilates klasyczny, czyli pilates jakim go stworzył Joseph Pilates”
- trening funkcjonalny – „Trening mobilności, czyli praca nad zakresami w dynamicznym stylu”
- pilates – „Pilates flow, czyli płynna lekcja pilates”
- Każdy dzień ma swoją dynamikę — od aktywacji, przez pracę nad wytrzymałością, aż po płynność i regenerację. Uzupełnieniem są warsztaty automasażu twarzy i czas na integrację. Pracujemy w małej grupie, żeby dać Ci uważność, jakość i realne wsparcie.
W cenie otrzymasz:
- zakwaterowanie w pokojach 2-4 osobowych
- pełne wyżywienie + kawa, napoje owoce i przekąski w najlepszym wydaniu
- profesjonalną opiekę wykwalifikowanej instruktorki pilates Patrycji Baran 7 zajęć i warsztat
- seans w saunie i wieczór w jacuzzi z widokiem na góry
- wyjątkowe towarzystwo, piękne widoki, spokój i ciszę
- dodatkowo płatne będą masaże i rytuały na twarz wykonywane doświadczoną masażystkę Magdę Mądrawską
- Ilość miejsc ograniczona, aby zachować kameralny charakter wyjazdu.
- dokładna lokalizacja weekendu: Poziomkowa Górka, Męcina 933
SZCZEGÓŁY:
Jesienny weekend dla ciała Poziomkowa Górka nad Limanową 2-4.10.2026 – LaLoba Care&Activity
