Odkrywcy smaków - żywieniowe warsztaty wakacyjne

Tygodniowy program spotkań z psychodietetykiem dla dzieci, którym jedzenie nie sprawia przyjemności, a czasem sprawia problemy. 

• 5 dni warsztatów (4 godziny dziennie)
• Wspólne przygotowywanie posiłków
• Prowadzone przez psychodietetyka

Zapisz dziecko na warsztaty

Warsztat - w skrócie

Czy Twoje dziecko z nieufnością podchodzi do nowego jedzenia? Albo je bardzo wybiórczo?

Chciałbyś, aby posiłki nie były polem walki, a czasem radości i ciekawości?

Zapraszamy na specjalne, wakacyjne warsztaty dla dzieci, które pomogą im oswoić się z jedzeniem!

Przez 5 dni wypełnionych zabawą, kolorami, doświadczaniem pokarmów i wspólnego gotowania, dzieci:

✅ będą oswajać jedzenie poprzez zabawy sensoryczne,

✅ poznają nowe smaki bez presji i zmuszania,


✅ nauczą się, że jedzenie może być ciekawą przygodą,


✅spędzą czas w małej, bezpiecznej grupie rówieśników,


✅ będą budować zdrową relację z jedzeniem pod okiem specjalistki – dietetyczki dziecięcej.

Zapraszamy dzieci, którym jedzenie nie przychodzi łatwo, przejawiają objawy wybiórczości pokarmowej (neofobii) albo specyficznych problemów z jedzenie. 

Zapisz dziecko na warsztaty –> 

Dla kogo?

 Dla dzieci w wieku 4-6 lat, które:


• Chcą oswoić się z jedzeniem w swoim tempie, bez presji.

• Lubią zabawę i eksperymentowanie, ale potrzebują czasu, by zaufać nowym produktom.

• Mają trudności z akceptacją różnych konsystencji, zapachów czy kolorów jedzenia.

• Chcą przełamywać swoje bariery w przyjaznym i pełnym akceptacji środowisku

• Jedzą wybiórczo i są ostrożne wobec nowych smaków.

 Dla rodziców, którzy:

• Chcą, aby ich dziecko oswoiło się z jedzeniem bez stresu i zmuszania.
• Szukają nowych pomysłów i strategii na wspólne posiłki.
• Chcą, by dziecko uczyło się poprzez zabawę i pozytywne doświadczenia.
• Potrzebują chwili dla siebie w wakacje – na pracę, odpoczynek lub załatwienie spraw.

To warsztaty pełne radości, zabawy i smacznych odkryć, bez presji na jedzenie! 

Wszyscy korzystają

Co zyska Twoje dziecko ?

• Większa otwartość na nowe produkty – stopniowe budowanie akceptacji dla różnych konsystencji, smaków i zapachów.
• Eksploracja jedzenia wszystkimi zmysłami – dotyk, zapach, dźwięk i wygląd jedzenia stają się częścią zabawy.
• Bez presji, bez stresu – oswaja jedzenie we własnym tempie, bez zmuszania do próbowania.
• Poczucie sprawczości – dziecko samodzielnie przygotowuje proste potrawy i decyduje, jak je skomponować.
• Przyjemność ze wspólnego jedzenia – nauka jedzenia w grupie, w atmosferze radości i akceptacji.
• Nowe umiejętności kulinarne – wzmocnienie umiejętności w gotowaniu, mieszaniu, dekorowaniu potraw.
• Wzmacnianie relacji z jedzeniem – jedzenie przestaje być „straszne” i zamienia się w ciekawą przygodę.

Co zyskasz Ty, jako rodzic?

• Mniej stresu przy posiłkach – dziecko uczy się, że jedzenie to eksploracja, a nie obowiązek.
• Nowe strategie na oswajanie jedzenia – inspiracje do wprowadzania zmian w domowym otoczeniu.
• Wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków – bez presji, przekupstw i walki przy stole.
• Szansa na zobaczenie postępów dziecka w innym środowisku – dzieci często zachowują się inaczej niż w domu!
• Pomysły na nowe przepisy i zabawy związane z jedzeniem – inspiracje do wspólnego gotowania w domu.
• Czas dla siebie – 4 godziny dziennie na odpoczynek, pracę lub załatwienie spraw w wakacje.

Więcej informacji na stronie:

Odkrywcy smaków - wakacyjne warsztaty dla dzieci z psychodietetykiem - Fiklon

Ramowy plan dnia

Każdy dzień złożony będzie z:
^ Zabawy wprowadzającej z produktami spożywczymi lub pomocami dydaktycznymi 


^ Ćwiczeń sensorycznych


^^ Warsztatów kulinarnych


^ Zakończenia i podsumowania spotkania

8.15 – 8.45 Przyprowadzanie na zajęcia i przywitanie 

8.45 – 9.00 Omówienie z dziećmi planu dnia i tematu przewodniego

9.00 – 12.00 Odkrywanie smaków:

• Prezentacja składników oraz odczuć z nimi związanych
• Zabawy oswajające wprowadzające w tematykę zajęć
• Przygotowywanie posiłków w formie warsztatów kulinarnych
• Wspólne spożywanie przygotowanego posiłku

12.00 – 12.30 Zakończenie, podsumowania spotkania, rozmowa o nowych doświadczeniach i uczuciach

12.30 Odbiór dzieci przez opiekunów

Serdecznie zapraszamy wszystkich rodziców, którzy chcą pomóc dzieciom tworzyć pozytywne nawyki żywieniowe na całe życie. 

Więcej informacji na stronie:

Odkrywcy smaków - wakacyjne warsztaty dla dzieci z psychodietetykiem - Fiklon