W związku z epidemią koronawirusa i czasowym zamknięciem szkół Aikido Hanami Dojo w Łodzi zmieniło harmonogram i sposób prowadzenia zajęć. Zajęcia odbywają się na boisku Dojo na terenie XXIII LO w Łodzi, Al. Piłsudskiego 159 – wejście od ul. Niciarnianej. Pasjonaci sztuk walki spotykają się we wtorki i czwartki o godz. 18:00.
Prowadzący oferują treningi Bukiwaza (trening z bronią), bo takie ćwiczenia zapewniają odpowiedni dystans (zgodnie z zaleceniami Polskiej Federacji Aikido) oraz dostarczają ruchu na świeżym powietrzu. Trenujący mają wyznaczone stanowiska a odbywające się ćwiczenia wykonywane są zgodnie z zasadą przestrzegania odległości.
My też mieliśmy przyjemność przyglądać się treningowi i chętnie podzielimy się z Wami naszymi wrażeniami.
Po pierwsze, imponująca jest karność i entuzjazm uczestników treningu. Każdy doskonale wie, co ma robić;) Po wybraniu kija jo do Bukiwaza (są 2 rodzaje kijów jo i bo, z tego co zdążyliśmy podpatrzyć - dłuższe i krótsze. Kij jo i bo powinien być dobrze dopasowany do wzrostu i ma to duże znaczenie w przypadku dzieci trenujących aikido. Kij jo dla dziecka powinien być znacznie krótszy niż dla dorosłej osoby), ustawia się na wyznaczonej pozycji i przystępuje do rozgrzewki. Uczestnicy najpierw obserwują swojego Mistrza a potem naśladując jego ruchy, ćwiczą samodzielnie. Wygląda to bardzo spektakularnie, kiedy cała grupa wykonuje określona partię ruchów symultanicznie.
Kolejny etap ćwiczeń polega na prezentacji przez Mistrza i wybranego spośród uczestników osoby ćwiczenia w parze. Te ćwiczenia również są powtarzane przez uczestników zajęć i korygowane na bieżąco przez Mistrza.
W trakcie godzinnych zajęć ćwiczący doskonalą różne sposoby obrony przed atakiem kijem. Jest dużo zabawy ale i skupienia.
Oto przykładowy plan zajęć podczas treningu:
Wszyscy Suburi bokken 1-7 1 Ichi-no suburi 2 Ni-no suburi 3 San-nosuburi 4 Yon-nosuburi 5 Go-nosuburi 6 Roku-no suburi 7 Shichi-no suburi Zaawansowani Początkujący: Suburi jo 1-5 oraz 12 -13: 1 Choku tsuki 2 Kaeshi tsuki 3 Ushiro tsuki 4 Tsuki gedan gaeshi 5 Tsuki jodan gaeshi 12 Katate toma uchi 13 Katate hachi no ji gaeshi Wszyscy ken awase 1-3 Podstawowe formy kumi jo
Aikido to sztuka walki, która polega na wykorzystywaniu siły przeciwnika na swoją korzyść. Uczestnicy zajęć uczą się technik uników, szybkich ataków, kontr, pchnięć, które mają zaskoczyć przeciwnika i wytrącić go z równowagi. Ideą zajęć jest wyćwiczenie refleksu, umiejętności błyskawicznej reakcji na atak, przy maksymalnym wykorzystaniu siły atakującego i obróceniu impetu ataku przeciwko napastnikowi. W trakcie starcia liczy się zwinność, precyzja i dokładność. Pozornie łatwe ruchy wymagają uważności.
Aikido skupia się na zrozumieniu mechanizmów poruszania się i panowania nad swoim ciałem, ćwiczy równowagę, spostrzegawczość, a przede wszystkim daje dużo satysfakcji. Pamiętajmy o tym, że to nie tylko walka, forma samoobrony ale też forma kreatywnego spędzenia czasu w grupie osób o podobnych zainteresowaniach. Najfajniejsze jest to, że aikido mogą uprawiać dzieci, rodzice i dziadkowie;)
Ćwiczącym ruch na świeżym powietrzu przy pięknej pogodzie i sparing z partnerami do ćwiczeń sprawiają sporo frajdy;) To doskonała forma zajęć dla dzieci w wieku szkolnym, zajęcia wymagają skupienia i uważności. To świetna forma na spędzenie wspólnego czasu rodziców z dziećmi, zakładając, że lubimy taką formę sporu. My, Portal, zachęcamy do każdej formy ruchu, aktywności, która pozwala nam podtrzymać kondycję, dostarcza endorfin i daje satysfakcję z nowo nabytych umiejętności.
Także kochani zachęcamy Was do ćwiczeń, spotkań na macie czy na boisku szkolnym, niczym uczniowie w dawnych czasach koncentrujący się wokół szkół Mistrzów. Pamiętajmy o tym, że aikido to nie tylko szkoła walki, to sposób na życie i filozofia życia w zgodzie i akceptacji ze światem;)
Organizatorzy zapewniają środki do dezynfekcji rąk i sprzętu, przed przystąpieniem do zajęć wszystkich obejmuje obowiązkowy pomiar temperatury (na miejscu).
Zapraszamy wszystkich chętnych gotowych rozpocząć przygodę z aikido, bez względu na staż i umiejętności. Zapraszamy również wszystkich którzy chcą po prostu zaznać trochę zdrowego ruchu na powietrzu. Treningi są prowadzone w ten sposób przystępny, dostosowany do wieku i umiejętności ćwiczących..
Treningi będą kontynuowane także w okresie wakacyjnym. Może to być dobry, zdrowy sposób na urozmaicenie wakacji w mieście dla każdego spragnionego ruchu i nowych wyzwań.
Zapisy:
E-mail: hanamidojo@wp.pl, tel. 605561516
Gdzie: boisko XXIII LO w Łodzi, Al. Piłsudskiego 159 – wejście od ul. Niciarnianej (Widzew)
https://www.facebook.com/Hanami-Dojo-367780547285641/
Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Mapa:
Wydarzenia i firmy:
Kontakt:
Wakacje z dziećmi Wakacje z dzieckiem Hotele dla rodzin Hotele dla rodzin z dziećmi Wakacje nad morzem z dziećmi Wakacje nad morzem z dzieckiem Wakacje z dziećmi w Polsce Wakacje z dzieckiem w Polsce Fajne hotele w Polsce Super hotele w Polsce Dla rodzin z dziećmi Fajne hotele w Polsce dla rodzin z dziećmi Hotele dla rodzin z dziećmi nad morzem Hotele dla rodzin z dziećmi w górach Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
