Treningi Bukiwaza na powietrzu z Aikido Hanami Dojo - recenzja zajęć

2020-06-17

Hanami Aikido Dojo w Łodzi oferuje treningi na powietrzu dla dorosłych i dzieci.

W związku z epidemią koronawirusa i czasowym zamknięciem szkół Aikido Hanami Dojo w Łodzi zmieniło harmonogram i sposób prowadzenia zajęć. Zajęcia odbywają się na boisku Dojo na terenie XXIII LO w Łodzi, Al. Piłsudskiego 159 – wejście od ul. Niciarnianej. Pasjonaci sztuk walki spotykają się we wtorki i czwartki o godz. 18:00.

Prowadzący oferują treningi Bukiwaza (trening z bronią), bo takie ćwiczenia zapewniają odpowiedni dystans (zgodnie z zaleceniami Polskiej Federacji Aikido) oraz dostarczają ruchu na świeżym powietrzu. Trenujący mają wyznaczone stanowiska a odbywające się ćwiczenia wykonywane są zgodnie z zasadą przestrzegania odległości.

My też mieliśmy przyjemność przyglądać się treningowi i chętnie podzielimy się z Wami naszymi wrażeniami.

Po pierwsze, imponująca jest karność i entuzjazm uczestników treningu. Każdy doskonale wie, co ma robić;) Po wybraniu kija jo do Bukiwaza (są 2 rodzaje kijów jo i bo, z tego co zdążyliśmy podpatrzyć - dłuższe i krótsze. Kij jo i bo powinien być dobrze dopasowany do wzrostu i ma to duże znaczenie w przypadku dzieci trenujących aikido. Kij jo dla dziecka powinien być znacznie krótszy niż dla dorosłej osoby), ustawia się na wyznaczonej pozycji i przystępuje do rozgrzewki. Uczestnicy najpierw obserwują swojego Mistrza a potem naśladując jego ruchy, ćwiczą samodzielnie. Wygląda to bardzo spektakularnie, kiedy cała grupa wykonuje określona partię ruchów symultanicznie.

Kolejny etap ćwiczeń polega na prezentacji przez Mistrza i wybranego spośród uczestników osoby ćwiczenia w parze. Te ćwiczenia również są powtarzane przez uczestników zajęć i korygowane na bieżąco przez Mistrza.

W trakcie godzinnych zajęć ćwiczący doskonalą różne sposoby obrony przed atakiem kijem. Jest dużo zabawy ale i skupienia.

Oto przykładowy plan zajęć podczas treningu:

Wszyscy Suburi bokken 1-7 1 Ichi-no suburi 2 Ni-no suburi 3 San-nosuburi 4 Yon-nosuburi 5 Go-nosuburi 6 Roku-no suburi 7 Shichi-no suburi Zaawansowani Początkujący: Suburi jo 1-5 oraz 12 -13: 1 Choku tsuki 2 Kaeshi tsuki 3 Ushiro tsuki 4 Tsuki gedan gaeshi 5 Tsuki jodan gaeshi 12 Katate toma uchi 13 Katate hachi no ji gaeshi Wszyscy ken awase 1-3 Podstawowe formy kumi jo

Aikido to sztuka walki, która polega na wykorzystywaniu siły przeciwnika na swoją korzyść. Uczestnicy zajęć uczą się technik uników, szybkich ataków, kontr, pchnięć, które mają zaskoczyć przeciwnika i wytrącić go z równowagi. Ideą zajęć jest wyćwiczenie refleksu, umiejętności błyskawicznej reakcji na atak, przy maksymalnym wykorzystaniu siły atakującego i obróceniu impetu ataku przeciwko napastnikowi. W trakcie starcia liczy się zwinność, precyzja i dokładność. Pozornie łatwe ruchy wymagają uważności.

Aikido skupia się na zrozumieniu mechanizmów poruszania się i panowania nad swoim ciałem, ćwiczy równowagę, spostrzegawczość, a przede wszystkim daje dużo satysfakcji. Pamiętajmy o tym, że to nie tylko walka, forma samoobrony ale też forma kreatywnego spędzenia czasu w grupie osób o podobnych zainteresowaniach. Najfajniejsze jest to, że aikido mogą uprawiać dzieci, rodzice i dziadkowie;)

Ćwiczącym ruch na świeżym powietrzu przy pięknej pogodzie i sparing z partnerami do ćwiczeń sprawiają sporo frajdy;) To doskonała forma zajęć dla dzieci w wieku szkolnym, zajęcia wymagają skupienia i uważności. To świetna forma na spędzenie wspólnego czasu rodziców z dziećmi, zakładając, że lubimy taką formę sporu. My, Portal, zachęcamy do każdej formy ruchu, aktywności, która pozwala nam podtrzymać kondycję, dostarcza endorfin i daje satysfakcję z nowo nabytych umiejętności.

Także kochani zachęcamy Was do ćwiczeń, spotkań na macie czy na boisku szkolnym, niczym uczniowie w dawnych czasach koncentrujący się wokół szkół Mistrzów. Pamiętajmy o tym, że aikido to nie tylko szkoła walki, to sposób na życie i filozofia życia w zgodzie i akceptacji ze światem;)

Organizatorzy zapewniają środki do dezynfekcji rąk i sprzętu, przed przystąpieniem do zajęć wszystkich obejmuje obowiązkowy pomiar temperatury (na miejscu).

Zapraszamy wszystkich chętnych gotowych rozpocząć przygodę z aikido, bez względu na staż i umiejętności. Zapraszamy również wszystkich którzy chcą po prostu zaznać trochę zdrowego ruchu na powietrzu. Treningi są prowadzone w ten sposób przystępny, dostosowany do wieku i umiejętności ćwiczących..

Treningi będą kontynuowane także w okresie wakacyjnym. Może to być dobry, zdrowy sposób na urozmaicenie wakacji w mieście dla każdego spragnionego ruchu i nowych wyzwań.

Zapisy:

E-mail: hanamidojo@wp.pl, tel. 605561516

Gdzie: boisko XXIII LO w Łodzi, Al. Piłsudskiego 159 – wejście od ul. Niciarnianej (Widzew)

https://www.facebook.com/Hanami-Dojo-367780547285641/