Jump School w Jump World

Jump School to zajęcia na trampolinach; coś zupełnie innego, niż mogłeś do tej pory wypróbować! Ta szkoła zabaw i aktywności to połączenie treningu siłowego, akrobatyki sportowej i prostego treningu ogólnorozwojowego.

Pamiętaj, że w program ćwiczeń jest bardzo urozmaicony i zawsze ułożony przez najbardziej wykwalifikowanych specjalistów od skoków na trampolinie. To sprawia, że możesz mieć pewność co do jakości przeprowadzanych ewolucji. Nie zapominaj, że w JumpWorld możesz liczyć na dużą przestrzeń podzieloną na strefy. Korzystaj!
 

Program zajęć obejmuje:

• Obowiązkowa rozgrzewka
• Podstawy skakania na trampolinach
• Trening koordynacyjny (akrobatyczny tor przeszkód)
• Stacje akrobatyczne, na których ćwiczący uczą się podstawowych, bądź bardziej wymagających elementów w zależności od stopnia zaawansowania grupy
• Trening w basenie z gąbkami, wykorzystywany do ćwiczenia nowych akrobacji

Zalety ćwiczeń na trampolinie:

Największą zaletą ćwiczeń na trampolinie jest fakt, że mogą je wykonywać osoby w każdym wieku. W porównaniu do innych form aktywności trampolina nie obciąża kręgosłupa i stawów. Ma to duże znaczenie dla osób walczących z otyłością lub kontuzjami. Ćwiczenia na trampolinie szybko poprawiają kondycję fizyczną, ale przede wszystkim zwiększają siłę. Aktywność ta również doskonale dotlenia nasz organizm przez co szybciej są spalane kalorie.
 

Trampoliny m.in.:

• wzmacniają komórki,
• wzmacniają serce,
• pobudzają układ immunologiczny,
• aktywizują wszystkie grupy mięśni,
• oczyszczają układ limfatyczny,
• poprawiają metabolizm,
• poprawiają pracę mózgu,
• spowalniają procesy starzenia się skóry,
• zmniejszają bóle kości i stawów,
• zmniejszają siłę i częstotliwość bólów głowy.

Przydatne informacje:

• Wymagany strój sportowy
• Wymagane skarpetki antypoślizgowe - aby zabawa była bezpieczna - dostępne na miejscu w cenie 5 zł/para
• Każdy uczestnik zajęć, który nie ukończył 18 lat, musi posiadać pisemną zgodę rodzica/opiekuna prawnego na udział w zajęciach. Zgoda dostępna na miejscu lub tutaj: ZGODA RODZICA

Cennik: 

Jednorazowe wejście 60 min - 32 zł 

Karnety - ważność 3 miesiące:
240 zł - 10 wejść
130 zł - 5 wejść

Skarpetki antypoślizgowe - 5zł/para

Kiedy: grafik sprawdź tutaj - https://www.jumpworld.pl/pl/warszawa/grafik-zajec

Gdzie: JumpWorld (Okęcie Park), Al. Krakowska 61