 |
16 październik 18:30-20:30 |
 |
Akademia Świadomego Człowieka, ul. Kaprów 3a/16, Gdańsk |
Jak często zdarza Ci się martwić o to, co przyniesie przyszłość? Piszesz w swojej głowie czarne scenariusze, a może pielęgnujesz w sobie powracające myśli o tym, że na pewno zdarzy się coś złego…
Każdej z nas z pewnością zdarza się zamartwiać, chociaż pewnie robimy to w różny sposób (może to być obwinianie się, dyskredytowanie własnej osoby, pesymistyczne myśli dotyczące naszych najbliższych czy stanu świata…)
U wszystkich jednak konsekwencje zamartwiania się są podobne:
- lęki, obawy i wątpliwości
- obniżenie nastroju
- nasilenie się stresu, odczuwane go także przez nasze ciało
- postawa unikania, niepodejmowanie wyzwań, rezygnacja z pojawiających się szans w obawie przed niepowodzeniami
- problemy z zaśnięciem
- obniżenie koncentracji uwagi
Jak przestać się zamartwiać i zacząć żyć? Na warsztatach dowiesz sie m.in.:
- jak zbudowany jest nasz mózg i skąd biorą się myśli, które każą nam się martwić
- jak odróżnić myśli od faktów
- jak zacząć żyć ”tu i teraz” i dlaczego żyjąc uważnie przestaniesz się martwić
- czym jest wdzięczność i jak wpływa na nasze postrzegane siebie i otoczenia
- czym jest sztuka doceniania tego, co się ma
Z kim się spotkasz?
Monika Gawrysiak - psycholog i pedagog, szkoleniowiec, jako coach kryzysowy wspiera w przechodzeniu przez trudne życiowe doświadczenia, prowokuje i inspiruje do osiągania życiowych celów. Specjalizuje się również w psychologii pracy – jest psychologiem transportu, bada osoby ubiegające się o pozwolenie na broń czy wykonujące zawody wymagające szczególnych predyspozycji psychicznych.
Absolwentka Psychologii i Pedagogiki Uniwersytetu Gdańskiego. Prowadzi swoją praktykę psychologiczną w Pracowni FARO, związana z Primavera Jastrzębia Góra, Uniwersytetem Trzeciego Wieku w Gdyni i Rumi oraz Pracownią Psychologii Pracy Uniwersyteckiego Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:
- czujesz, że władzę nad Tobą przejmują pesymistyczne myśli i scenariusze wydarzeń
- ulegasz perfekcjonizmowi, nie czujesz satysfakcji z tego co robisz, rzadko pozwalasz sobie na chwile luzu
- chcesz i potrzebujesz zmian w swoim życiu i pozytywnej do nich motywacji
- dodatkowo otrzymasz dedykowany Dziennik Wdzięczności,
pokażemy Ci, jak z niego korzystać
Udział w warsztatach jest płatny (35 zł), a liczba miejsc ograniczona.
Kup bilet, aby zarezerwować miejsce.
adres: Akademia Świadomego Człowieka, ul. Kaprów 3a/16, Gdańsk
kiedy: 16 Październik - środa 18:30 - 20:30
więcej informacji:
https://www.facebook.com/events/454397545167128/
Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Baby Go:
Mapa:
Wydarzenia i firmy:
Kontakt:
Wakacje z dziećmi Wakacje z dzieckiem Hotele dla rodzin Hotele dla rodzin z dziećmi Wakacje nad morzem z dziećmi Wakacje nad morzem z dzieckiem Wakacje z dziećmi w Polsce Wakacje z dzieckiem w Polsce Fajne hotele w Polsce Super hotele w Polsce Dla rodzin z dziećmi Fajne hotele w Polsce dla rodzin z dziećmi Hotele dla rodzin z dziećmi nad morzem Hotele dla rodzin z dziećmi w górach Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
