Strach jest odpowiedzią organizmu na konkretny bodziec, mającą na celu ucieczkę, ratunek. Kiedy widzimy ogień lub pędzący na nas samochód, zaczynamy bać się zagrożenia i staramy się uciec. Nie ma w tym nic złego, wręcz przeciwnie. Jednak sytuacja komplikuje się, kiedy zaczynamy się bać bez realnego zagrożenia, a wizja porażki uniemożliwia nam podjęcie działania. To właśnie nazywamy lękiem, który nie jest odpowiedzią na coś, co się wydarzyło, a niepokojącymi myślami przewidującymi, że coś może się wydarzyć. Często dotyczy to dzieci, które nie rozumiejąc tego zjawiska, są na nie tym bardziej podatne – pomagajmy wiec im ograniczyć lęk, wykorzystać strach w sposób pozytywny oraz nauczmy je, jak być wsparciem dla innych.
Emocje są w nas i w dzieciach, nie powinniśmy ich ignorować, ale o nich rozmawiać. Umiejętność nazwania swoich emocji i pracy z nimi to jedna z najważniejszych nauk jaką możemy przekazać dzieciom, aby umożliwić im budowanie zdrowego poczucia własnej wartości i relacji z innymi ludźmi. Emocje, te trudne również, przychodzą, a my możemy je przepracować albo zagłuszać – to drugie zazwyczaj przynosi marny skutek lub działa tymczasowo. Nieprzepracowany strach może przekuć się w lęk, a blisko lęku jest wstyd, który czasami potrafi się wedrzeć w nasze myślenie o sobie i uniemożliwiać stabilną dobrą samoocenę. Zadanie bardzo ważne i trudne, ale jak sobie z nim poradzić?
Jak rozmawiać o rzeczach tak trudnych w prosty sposób? Sprawdzoną metodą takiej pracy z dzieckiem jest pokazanie mu bohatera, który – choć tak dzielny – też mierzyć się musi z różnymi trudnościami. Zapoznaliście już na przykład dzieci z Kapitanem Kiwi, bohaterem książki Barbary Supeł dla najmłodszych? Jest to postać, która może stać się niezastąpionym pomocnikiem każdego dziecka i jego przewodnika!
Kapitan Kiwi. Pogromca straszków (zielonasowa.pl)
Kiwi „chociaż latami ćwiczy się w bieganiu, to w głębi serduszka marzy o lataniu” – nie trzeba urodzić się mistrzem, aby nim być. Nie staje się to też natychmiast, Kiwi zamawia pelerynę, przegląda się przed lustrem, następnie mówi: „na porost bicepsów przekąszę obiadek, kask wcisnę na głowę (na wszelki wypadek), szyld przypnę nad drzwiami, co wszystkich zadziwi… Tak Kiwi się zmienia w kapitana Kiwi”. Ważne są proste czynności wzmacniające pewność siebie: założenie ulubionej koszulki, kupienie latarki, aby zmniejszyć strach przed ciemnościami, zaopatrzenie się w atrakcyjne dla dziecka ochraniacze przy nauce jazdy na rolkach. Nie oczekujmy, że przedmioty zmienią emocje, ale miejmy nadzieję, że pomogą w zmierzeniu się z nimi.
Historia o superbohaterze pokazuje, że strach to emocja, która towarzyszy każdemu, co więcej każdy na nią inaczej reaguje: mewa cichutko prosi o pomoc, pelikan płacze, flaming, struś i kura starają się ukryć, pingwin panikuje, kaczki stoją w bezruchu… Dziecko może się utożsamić, z którąś z reakcji, lub dopisać kolejną, równie akceptowalną. Ważne, żeby nikt nie został ze strachem sam! Dzięki obecności kogoś wspierającego strach można oswoić, np. poprzez poznanie obiektu wywołującego strach, ponieważ „zwykle przeraża nas to, czego nie znamy”. Można usunąć źródło strachu czy przerodzić go w pozytywne emocje – radość spowodowaną tańczeniem w ciemnościach. To wszystko robi Kiwi. Sam Kapitan też zostaje sparaliżowany przez strach – lęk wysokości uniemożliwia mu zeskoczenie z drabinki. Rady obserwatorów zdają się na nic, dopiero wsparcie i dodanie odwagi dają oczekiwany rezultat. Wniosek: każdy czasem się boi, każdy czasem potrzebuje wsparcia i to jest w porządku.
Strach jest naszym towarzyszem na różnych etapach życia. Wypracowanie strategii radzenia sobie z nim – wiara w siebie, próba rozwiązania problemu, szukanie wsparcia – to nieoceniona praca. „Kapitan Kiwi, pogromca straszaków” na pewno w niej pomoże, można wymyślać z dzieckiem sposoby rozwiązania problemu, zastanawiać się, jak pomóc zlęknionym zwierzakom, aby następnym razem lepiej poradziły sobie ze strachem. Pozycja skierowana jest do dzieci w wieku 4–5 lat, jednak świetnie sprawdzi się w rozmowach o strachu na każdym etapie rozwoju. Od listopada dostępna będzie również w większym formacie picturebooka, co zapewni jeszcze więcej przyjemności z lektury! Zabawny język Barbary Supeł oraz atrakcyjne ilustracje Agaty Dobkowskiej niewątpliwie pomogą w oswajaniu trudnych emocji w przystępny sposób i będą dobrym punktem wyjścia do pracy z lękiem i strachem dziecka Przezwyciężmy go razem – niech każdy stanie się pogromcą straszków na własną miarę!
Autor: Emilia Zachoszcz
Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Baby Go:
Mapa:
Wydarzenia i firmy:
Kontakt:
Wakacje z dzieckiem Wakacje z dziećmi Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Urodziny dla dzieci Kraków Urodziny dla dzieci Olsztyn Urodziny dla dzieci Toruń Urodziny dla dzieci Katowice Urodziny dla dzieci Warszawa Urodziny dla dzieci Lublin Urodziny dla dzieci Poznań Urodziny dla dzieci Gdańsk Urodziny dla dzieci Wrocław Urodziny dla dzieci Łódź Urodziny dla dzieci Trójmiasto Urodziny dla dzieci Krynica Zdrój Urodziny dla dzieci Zakopane Urodziny dla dzieci Bydgoszcz Urodziny dla dzieci Szczecin Urodziny dla dzieci Zielona Góra Urodziny dla dzieci Gorzów Wielkopolski Urodziny dla dzieci Opole Urodziny dla dzieci Kalisz Urodziny dla dzieci Tarnów Urodziny dla dzieci Rzeszów Urodziny dla dzieci Częstochowa Urodziny dla dzieci Bielsko-Biała Urodziny dla dzieci Zabrze Miejsca Przyjazne Dzieciom i Rodzicom Atrakcje dla dzieci i atrakcje dla rodziców Wydarzenia dla dzieci Kraków Wydarzenia dla dzieci Olsztyn Wydarzenia dla dzieci Toruń Wydarzenia dla dzieci Katowice Wydarzenia dla dzieci Warszawa Wydarzenia dla dzieci Lublin Wydarzenia dla dzieci Poznań Wydarzenia dla dzieci Gdańsk Wydarzenia dla dzieci Wrocław Wydarzenia dla dzieci Łódź Wydarzenia dla dzieci Trójmiasto Wydarzenia dla dzieci Krynica Zdrój Wydarzenia dla dzieci Zakopane Wydarzenia dla dzieci Bydgoszcz Wydarzenia dla dzieci Szczecin Wydarzenia dla dzieci Zielona Góra Wydarzenia dla dzieci Gorzów Wielkopolski Wydarzenia dla dzieci Opole Wydarzenia dla dzieci Kalisz Wydarzenia dla dzieci Tarnów Wydarzenia dla dzieci Rzeszów Wydarzenia dla dzieci Częstochowa Wydarzenia dla dzieci Bielsko-Biała Wydarzenia dla dzieci Zabrze Półkolonie dla dzieci Kraków Półkolonie dla dzieci Olsztyn Półkolonie dla dzieci Toruń Półkolonie dla dzieci Katowice Półkolonie dla dzieci Warszawa Półkolonie dla dzieci Lublin Półkolonie dla dzieci Poznań Półkolonie dla dzieci Gdańsk Półkolonie dla dzieci Wrocław Półkolonie dla dzieci Łódź Półkolonie dla dzieci Trójmiasto Półkolonie dla dzieci Krynica Zdrój Półkolonie dla dzieci Zakopane Półkolonie dla dzieci Bydgoszcz Półkolonie dla dzieci Szczecin Półkolonie dla dzieci Zielona Góra Półkolonie dla dzieci Gorzów Wielkopolski Półkolonie dla dzieci Opole Półkolonie dla dzieci Kalisz Półkolonie dla dzieci Tarnów Półkolonie dla dzieci Rzeszów Półkolonie dla dzieci Częstochowa Półkolonie dla dzieci Bielsko-Biała Półkolonie dla dzieci Zabrze Ferie dla dzieci Kraków Ferie dla dzieci Olsztyn Ferie dla dzieci Toruń Ferie dla dzieci Katowice Ferie dla dzieci Warszawa Ferie dla dzieci Lublin Ferie dla dzieci Poznań Ferie dla dzieci Gdańsk Ferie dla dzieci Wrocław Ferie dla dzieci Łódź Ferie dla dzieci Trójmiasto Ferie dla dzieci Krynica Zdrój Ferie dla dzieci Zakopane Ferie dla dzieci Bydgoszcz Ferie dla dzieci Szczecin Ferie dla dzieci Zielona Góra Ferie dla dzieci Gorzów Wielkopolski Ferie dla dzieci Opole Ferie dla dzieci Kalisz Ferie dla dzieci Tarnów Ferie dla dzieci Rzeszów Ferie dla dzieci Częstochowa Ferie dla dzieci Bielsko-Biała Ferie dla dzieci Zabrze Obozy i kolonie dla dzieci Kraków Obozy i kolonie dla dzieci Olsztyn Obozy i kolonie dla dzieci Toruń Obozy i kolonie dla dzieci Katowice Obozy i kolonie dla dzieci Warszawa Obozy i kolonie dla dzieci Lublin Obozy i kolonie dla dzieci Poznań Obozy i kolonie dla dzieci Gdańsk Obozy i kolonie dla dzieci Wrocław Obozy i kolonie dla dzieci Łódź Obozy i kolonie dla dzieci Trójmiasto Obozy i kolonie dla dzieci Krynica Zdrój Obozy i kolonie dla dzieci Zakopane Obozy i kolonie dla dzieci Bydgoszcz Obozy i kolonie dla dzieci Szczecin Obozy i kolonie dla dzieci Zielona Góra Obozy i kolonie dla dzieci Gorzów Wielkopolski Obozy i kolonie dla dzieci Opole Obozy i kolonie dla dzieci Kalisz Obozy i kolonie dla dzieci Tarnów Obozy i kolonie dla dzieci Rzeszów Obozy i kolonie dla dzieci Częstochowa Obozy i kolonie dla dzieci Bielsko-Biała Obozy i kolonie dla dzieci Zabrze Zimowiska dla dzieci Kraków Zimowiska dla dzieci Olsztyn Zimowiska dla dzieci Toruń Zimowiska dla dzieci Katowice Zimowiska dla dzieci Warszawa Zimowiska dla dzieci Lublin Zimowiska dla dzieci Poznań Zimowiska dla dzieci Gdańsk Zimowiska dla dzieci Wrocław Zimowiska dla dzieci Łódź Zimowiska dla dzieci Trójmiasto Zimowiska dla dzieci Krynica Zdrój Zimowiska dla dzieci Zakopane Zimowiska dla dzieci Bydgoszcz Zimowiska dla dzieci Szczecin Zimowiska dla dzieci Zielona Góra Zimowiska dla dzieci Gorzów Wielkopolski Zimowiska dla dzieci Opole Zimowiska dla dzieci Kalisz Zimowiska dla dzieci Tarnów Zimowiska dla dzieci Rzeszów Zimowiska dla dzieci Częstochowa Zimowiska dla dzieci Bielsko-Biała Zimowiska dla dzieci Zabrze Najlepsze zajęcia dla dzieci Kraków Najlepsze zajęcia dla dzieci Olsztyn Najlepsze zajęcia dla dzieci Toruń Najlepsze zajęcia dla dzieci Katowice Najlepsze zajęcia dla dzieci Warszawa Najlepsze zajęcia dla dzieci Lublin Najlepsze zajęcia dla dzieci Poznań Najlepsze zajęcia dla dzieci Gdańsk Najlepsze zajęcia dla dzieci Wrocław Najlepsze zajęcia dla dzieci Łódź Najlepsze zajęcia dla dzieci Trójmiasto Najlepsze zajęcia dla dzieci Krynica Zdrój Najlepsze zajęcia dla dzieci Zakopane Najlepsze zajęcia dla dzieci Bydgoszcz Najlepsze zajęcia dla dzieci Szczecin Najlepsze zajęcia dla dzieci Zielona Góra Najlepsze zajęcia dla dzieci Gorzów Wielkopolski Najlepsze zajęcia dla dzieci Opole Najlepsze zajęcia dla dzieci Kalisz Najlepsze zajęcia dla dzieci Tarnów Najlepsze zajęcia dla dzieci Rzeszów Najlepsze zajęcia dla dzieci Częstochowa Najlepsze zajęcia dla dzieci Bielsko-Biała Najlepsze zajęcia dla dzieci Zabrze
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":