Warszawa: Moc uWażności z Edu Mind

28.01.2021 r. g. 21:00

zoom

https://www.facebook...

Poznaj Moc uWażności - co daje mindfulness w relacjach z dzieckiem.

Spotkanie z praktyką uważności (mindfulness) i jej potencjalnymi korzyściami dla nauczycieli i rodziców. Tym razem zajmiemy się tym, jak dzięki mindfulness można lepiej być w relacjach z dzieckiem.

Mindfulness może być wsparciem dla Ciebie jeśli:

• potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomie odnajdywać spokój i relaks, a także cieszyć się kontaktem z dzieckiem - wychodzić poza przytłoczenie obowiązkami,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami Twojego dziecka,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec dziecka zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach Twojego dziecka chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taką jaka ona jest.

Pozytywne efekty, związane z regularną praktyką mindfuness, udowodnione badaniami to m.in:

– obniżenie poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego

Czego potrzebujesz?

Miejsca w domu, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść wygodnie. Zadbaj o swoje dobre miejsce!

Poniżej link do zapisów:

https://edumind-odu2021.konfeo.com

Prowadzące:

Ewa Orłowska- Certyfikowana nauczycielka Uważności (superwizja Mindfulness Association) oraz Członek Zarządu Fundacji EduMind https://www.fundacjaedumind.pl/o-fundacji/nasz-zespol/

Dorota Piasecka – nauczycielka uważności Fundacji EduMind. Certyfikowana trenerka uważności w nurcie MBLC (Mindfulness Based Living Course)
https://www.fundacjaedumind.pl/o-fundacji/nasz-zespol/

https://www.facebook.com/events/3436680516442325/

Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)