Wybierz miasto:

Wersja PL Wersja EN

Spokojna mama - wspieranie zdrowego macierzyństwa

17.04.19 godz: 10:30 17.04.19 godz: 10:30
Centrum Inicjatyw Rodzinnych Franciszka Ratajczaka 44, 61-728 Poznań Centrum Inicjatyw Rodzinnych Franciszka Ratajczaka 44, 61-728 Poznań

Jeśli stres rodzicielski lub lęki związane z macierzyństwem nie są Ci obce zapraszamy na kilkugodzinny warsztat jak się z tym uporać. W kameralnej grupie będziemy odkrywać nowe sposoby reagowania na stres i nowe sposoby rozumienia lęku. W naszym gronie spotkasz się ze zrozumieniem, empatią i uczeniem się jak być dobrą dla siebie.

 

Zapraszamy gdy, słyszysz, któreś z poniższych haseł w sobie:
- niski poziom znajomości metod radzenia sobie ze stresem,
- wzmożone lęki w macierzyństwie,
- obniżona ocena własnej wartości jako matki,
- brak pewności w podejmowanych decyzjach wychowawczych,
- trudności komunikacyjne, w tym z partnerem/partnerką.

 

Udział w szkoleniu pozwoli na:
- lepsze rozumienie siebie i źródeł swojego lęku i stresu,
- rozwój umiejętności radzenia sobie z lękiem oraz stresem,
- poznanie skutecznych metod i technik jako praktycznym narzędzi do indywidualnej redukcji odczuwanego lęku,
- wzrost poczucia własnej wartości, w tym jako mamy,
- poznanie swoich mocnych stron oraz zasobów, w tym jako rodzica,
- poszukanie nowych rozwiązań dotychczasowych trudności, zdobycie nowej perspektywy w rozumieniu zachowań dzieci i tym samym szukanie nowych sposobów reagowania na nie.
- poznanie nowych sposobów komunikacji z innymi,
- doświadczenie wsparcia w grupie i umiejętności budowania indywidualnej sieci wsparcia.

 

Prowadzące:

Małgorzata Ignaszak – psycholog, terapeuta, socjoterapeuta i coach. Współzałożyciel i prezes Stowarzyszenia Zdrowi-MY.

Marika Witkoś - psycholog, psychoterapeuta i seksuolog w procesie certyfikacji. Współzałożyciel i wiceprezes Stowarzyszenia Zdrowi-MY.

Zapisy:
Magdalena Ignaszak 784 737 972
mail: malgorzata.ignaszak@zdrowi-my.com.pl

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.

Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.