DLACZEGO MINDFULNESS?
Uważność to supermoc. Mindfulness (uważność) jest narzędziem na całe życie, które będzie przydatne, jakikolwiek Twoje dziecko wybierze kierunek. Umiejętność koncentracji, znajomość swoich potrzeb, zrozumienie własnego wewnętrznego świata i wewnętrznego świata innych ludzi, odnajdowanie wewnętrznego spokoju mimo niepokojących myśli i zdarzeń oraz życzliwość wobec siebie i innych pozwolą Twojemu dziecku bardziej świadomie wybierać i iść swoją drogą.
Zapraszam na 8- i 10- tygodniowe treningi uważności dla dzieci i nastolatków. Potencjalne korzyści:
CO TO JEST METODA ELINE SNEL?
Program został opracowany przez Eline Snel- terapeutkę, trenerkę mindfulness i właścicielkę Academy for Mindful Training w Holandii. Eline Snel ma ponad 30 lat doświadczenia w nauczaniu uważności. Podbiła również serca setki tysięcy dzieci i dorosłych na całym świecie książką „Uważność i Spokój Żabki", która doskonale uzupełnia trening. Kilkanaście lat temu została poproszona o poprowadzenie takich zajęć dla dzieci. Bazując na własnej praktyce, wielu próbach i poszukiwaniach najlepszej drogi nauczania, Eline doszła do wniosku, że dzieci można nauczyć mindfulness, ale z wykorzystaniem nieco innych metod niż te dla dorosłych. Tak żaba o imieniu Fred stała się przewodnikiem dzieci w treningu uważności „Uwaga to działa!". Trening jest skierowany do dzieci w wieku 5-19 lat oraz młodych dorosłych do 25. roku życia. Treści są tak dostosowane, by odpowiadać na możliwości i potrzeby uczestników w każdej z grup wiekowych.
UWAŻNI RODZICE/NAUCZYCIELE- UWAŻNE DZIECI
Nie ma uważnych dzieci bez uważnych dorosłych. Mindfulness wychodzi naprzeciw potrzebie wniesienia fizycznego i psychicznego spokoju do pełnych pośpiechu czasów, w których żyjemy. Obecnie jesteśmy nieustannie bombardowani przez wszelkiego rodzaju bodźce. Czasem trudno jest nadążyć za zmianami, radzić sobie z emocjami i uspokoić "umysł pełen myśli". Niejednokrotnie prowadzi to do napięcia, złości, trudności w relacjach, czy problemów ze zdrowiem. Zachęcam więc rodziców i nauczycieli do własnej prakyki, by dbając o siebie, mogli tworzyć uważną i bezpieczną przestrzeń dla dzieci. Zapraszam na spotkania otwarte dla rodziców przed trenigniem oraz na warsztaty dla rodziców i nauczycieli.
UWAŻNOŚĆ W SZKOLE
Liczne badania (Jacennik, Szczepańska 2007) wskazują, że środowisko szkolne w Polsce charakteryzuje się dużym poziomem stresu psychologicznego wśród uczniów i nauczycieli. Wyniki badań na całym świecie pokazują, że skuteczną drogą do poprawy jakości środowiska szkolnego są programy wdrażania uważności w szkołach. Liczne badania przeprowadzone na dużych populacjach wykazały, że praktyka uważności jest silnie powiązana z poczuciem zdrowia i dobrostanu. Treningi uważności stosuje się w warunkach szkolnych już od ponad 10 lat. Badania potwierdzają pozytywne efekty praktykowania uważności wśród nauczycieli:
MAGDA KASPRZYK- certyfikowany trener uważności dla dzieci i nastolatków Metody Eline Snel© w Academy for Mindful Teaching. Współpracowała nad polską adaptacją materiałów dla 4 grup wiekowych dzieci i dla nauczycieli. Superwizuje swoją pracę u twórczyni metody w Holandii. Z wykształcenia psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej. Prowadzi ogólnopolski fanpage na temat Metody Eline Snel i uważności: facebook.com/UwagaToDziala, występuje na konferencjach i stara się, by coraz więcej dzieci miało dostęp do treningów, a dorośli otaczający dzieci dbali o własny rozwój uważności.
Więcej informacji: magdakasprzyk.pl/o-mnie
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Baby Go:
Mapa:
Wydarzenia i firmy:
Kontakt:
Wakacje z dziećmi Wakacje z dzieckiem Hotele dla rodzin Hotele dla rodzin z dziećmi Wakacje nad morzem z dziećmi Wakacje nad morzem z dzieckiem Wakacje z dziećmi w Polsce Wakacje z dzieckiem w Polsce Fajne hotele w Polsce Super hotele w Polsce Dla rodzin z dziećmi Fajne hotele w Polsce dla rodzin z dziećmi Hotele dla rodzin z dziećmi nad morzem Hotele dla rodzin z dziećmi w górach Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
.png)