Mindfulness dla dzieci Magda Kasprzyk

Adres:

Braniborska 2-10 pok. 216 53-680 Wrocław

Godziny:

Poniedziałek - piątek godz. 10:00 - 18:00
Sobota - niedziela zamknięte

WWW:

http://www.magdakasprzyk.pl/

E-mail:

magda@magdakasprzyk.pl

Telefon:

Pokaż numer

DLACZEGO MINDFULNESS?

Uważność to supermoc. Mindfulness (uważność) jest narzędziem na całe życie, które będzie przydatne, jakikolwiek Twoje dziecko wybierze kierunek. Umiejętność koncentracji, znajomość swoich potrzeb, zrozumienie własnego wewnętrznego świata i wewnętrznego świata innych ludzi, odnajdowanie wewnętrznego spokoju mimo niepokojących myśli i zdarzeń oraz życzliwość wobec siebie i innych pozwolą Twojemu dziecku bardziej świadomie wybierać i iść swoją drogą.

Zapraszam na 8- i 10- tygodniowe treningi uważności dla dzieci i nastolatków. Potencjalne korzyści:

wzrost koncentracji (lepsza wydajność uczenia się) i polepszenie pamięci
wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, frustracjami, bólem i napięciem
długoterminowy i zauważalny spadek dolegliwości, takich jak zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność
zauważalny wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała
więcej energii, równowagi, przyjemności z życia
więcej odpowiedzialności za siebie, innych i środowisko
polepszenie relacji interpersonalnych Rodzicom i nauczycielom

CO TO JEST METODA ELINE SNEL?

Program został opracowany przez Eline Snel- terapeutkę, trenerkę mindfulness i właścicielkę Academy for Mindful Training w Holandii. Eline Snel ma ponad 30 lat doświadczenia w nauczaniu uważności. Podbiła również serca setki tysięcy dzieci i dorosłych na całym świecie książką „Uważność i Spokój Żabki", która doskonale uzupełnia trening. Kilkanaście lat temu została poproszona o poprowadzenie takich zajęć dla dzieci. Bazując na własnej praktyce, wielu próbach i poszukiwaniach najlepszej drogi nauczania, Eline doszła do wniosku, że dzieci można nauczyć mindfulness, ale z wykorzystaniem nieco innych metod niż te dla dorosłych. Tak żaba o imieniu Fred stała się przewodnikiem dzieci w treningu uważności „Uwaga to działa!". Trening jest skierowany do dzieci w wieku 5-19 lat oraz młodych dorosłych do 25. roku życia. Treści są tak dostosowane, by odpowiadać na możliwości i potrzeby uczestników w każdej z grup wiekowych.

UWAŻNI RODZICE/NAUCZYCIELE- UWAŻNE DZIECI

Nie ma uważnych dzieci bez uważnych dorosłych. Mindfulness wychodzi naprzeciw potrzebie wniesienia fizycznego i psychicznego spokoju do pełnych pośpiechu czasów, w których żyjemy. Obecnie jesteśmy nieustannie bombardowani przez wszelkiego rodzaju bodźce. Czasem trudno jest nadążyć za zmianami, radzić sobie z emocjami i uspokoić "umysł pełen myśli". Niejednokrotnie prowadzi to do napięcia, złości, trudności w relacjach, czy problemów ze zdrowiem. Zachęcam więc rodziców i nauczycieli do własnej prakyki, by dbając o siebie, mogli tworzyć uważną i bezpieczną przestrzeń dla dzieci. Zapraszam na spotkania otwarte dla rodziców przed trenigniem oraz na warsztaty dla rodziców i nauczycieli.

UWAŻNOŚĆ W SZKOLE

Liczne badania (Jacennik, Szczepańska 2007) wskazują, że środowisko szkolne w Polsce charakteryzuje się dużym poziomem stresu psychologicznego wśród uczniów i nauczycieli. Wyniki badań na całym świecie pokazują, że skuteczną drogą do poprawy jakości środowiska szkolnego są programy wdrażania uważności w szkołach. Liczne badania przeprowadzone na dużych populacjach wykazały, że praktyka uważności jest silnie powiązana z poczuciem zdrowia i dobrostanu. Treningi uważności stosuje się w warunkach szkolnych już od ponad 10 lat. Badania potwierdzają pozytywne efekty praktykowania uważności wśród nauczycieli:

zmniejszenie codziennego stresu, napięcia, niepokoju,
zwiększenie kreatywności,
zwiększenie stabilności emocjonalnej i niezależności od reakcji dzieci,
zwiększenie umiejętności koncentrowania się na dowolnym zadaniu,
poprawa relacji między nauczycielem i uczniami
spadek ilości wypaleń zawodowych,
wzrost poziomu życzliwości wobec siebie i uczniów.

MAGDA KASPRZYK- certyfikowany trener uważności dla dzieci i nastolatków Metody Eline Snel© w Academy for Mindful Teaching. Współpracowała nad polską adaptacją materiałów dla 4 grup wiekowych dzieci i dla nauczycieli. Superwizuje swoją pracę u twórczyni metody w Holandii. Z wykształcenia psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej. Prowadzi ogólnopolski fanpage na temat Metody Eline Snel i uważności: facebook.com/UwagaToDziala, występuje na konferencjach i stara się, by coraz więcej dzieci miało dostęp do treningów, a dorośli otaczający dzieci dbali o własny rozwój uważności.

Więcej informacji: magdakasprzyk.pl/o-mnie

Wydarzenia & Blog:

Dla rodziców

Uważność i spokój żabki metoda Eline Snel Warsztaty dla nauczycieli i rodziców

2019-06-06

Napisz opinię o "Mindfulness dla dzieci Magda Kasprzyk "

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem gwiazdki (*).

Twoja ocena: *

Twoja opinia: *

Nazwa: *

E-mail: *

Weryfikacja: