Soul Fitness proponuje 2 rodzaje zajęć- dla mam w ciąży i dla mam z maluszkiem:)
Zajęcia składają się z trzech płynnie połączonych ze sobą części części:
1.Łagodny i prosty układ choreograficzny o intensywności dostosowanej do potrzeb przyszłych mam, jednocześnie zawierający przede wszystkim kołyszące ruchy, które tak lubią niemowlęta - sprawi radość wszystkim :)
2.Ćwiczenia na macie - wzmacniające mięśnie, przede wszystkim posturalne, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy i redukcję napięć i przeciążeń szczególnie w obrębie kręgosłupa.
3.Relaks połączony z nauką technik oddechowych.
Po zajęciach zawsze jest dużo czasu na rozmowy, pytania, opowieści, wymianę doświadczeń. Wtedy też trenerka jest do dyspozycji każdej mamy, która chciałaby porozmawiać indywidualnie, zasięgnąć rady albo rozwiać wątpliwości. To zajęcia skierowane dla kobiet w ciąży oraz mam z dziećmi do pierwszego roku życia. Na zajęcia uczęszcza się wraz z maluchem.
Dla wszystkich zainteresowanych po zgłoszeniu na maila soulfitness_kontakt@wp.pl mamy tygodniowe zaproszenia do naszego klubu. W temacie wiadomości należy napisać "BABYGO - zaproszenie".
Korzyści płynące z ćwiczeń:
1.stabilizacja kręgosłupa, ograniczenie dolegliwości bólowych związanych z ciążą i opieką nad niemowlęciem
wzmocnienie całego organizmu
relaks, minimalizacja stresu
nauka prawidłowego oddychania - dotlenienie zarówno mamy jak i rosnącego maluszka, redukcja odczuwania bólu podczas porodu
techniki ułatwiające zasypianie
nauka ćwiczeń i pozycji wpływających na przyspieszenie samej akcji porodowej
przyspieszenie przemiany materii, utrzymanie prawidłowej wagi
Dołącz do społeczności Aktywnych Mam!
Zapisy:
Soul Fitness
ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13
31-234 Kraków
tel.: 534-989-155
Więcej informacji uzyskasz klikając na poniższy baner:
Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Urodziny dla dzieci Kraków Urodziny dla dzieci Olsztyn Urodziny dla dzieci Toruń Urodziny dla dzieci Katowice Urodziny dla dzieci Warszawa Urodziny dla dzieci Lublin Urodziny dla dzieci Poznań Urodziny dla dzieci Gdańsk Urodziny dla dzieci Wrocław Urodziny dla dzieci Łódź Urodziny dla dzieci Trójmiasto Miejsca Przyjazne Dzieciom i Rodzicom Atrakcje dla dzieci i atrakcje dla rodziców Wydarzenia dla dzieci Kraków Wydarzenia dla dzieci Olsztyn Wydarzenia dla dzieci Toruń Wydarzenia dla dzieci Katowice Wydarzenia dla dzieci Warszawa Wydarzenia dla dzieci Lublin Wydarzenia dla dzieci Poznań Wydarzenia dla dzieci Gdańsk Wydarzenia dla dzieci Wrocław Wydarzenia dla dzieci Łódź Wydarzenia dla dzieci Trójmiasto Półkolonie dla dzieci Kraków Półkolonie dla dzieci Olsztyn Półkolonie dla dzieci Toruń Półkolonie dla dzieci Katowice Półkolonie dla dzieci Warszawa Półkolonie dla dzieci Lublin Półkolonie dla dzieci Poznań Półkolonie dla dzieci Gdańsk Półkolonie dla dzieci Wrocław Półkolonie dla dzieci Łódź Półkolonie dla dzieci Trójmiasto Ferie dla dzieci Kraków Ferie dla dzieci Olsztyn Ferie dla dzieci Toruń Ferie dla dzieci Katowice Ferie dla dzieci Warszawa Ferie dla dzieci Lublin Ferie dla dzieci Poznań Ferie dla dzieci Gdańsk Ferie dla dzieci Wrocław Ferie dla dzieci Łódź Ferie dla dzieci Trójmiasto Obozy i kolonie dla dzieci Kraków Obozy i kolonie dla dzieci Olsztyn Obozy i kolonie dla dzieci Toruń Obozy i kolonie dla dzieci Katowice Obozy i kolonie dla dzieci Warszawa Obozy i kolonie dla dzieci Lublin Obozy i kolonie dla dzieci Poznań Obozy i kolonie dla dzieci Gdańsk Obozy i kolonie dla dzieci Wrocław Obozy i kolonie dla dzieci Łódź Obozy i kolonie dla dzieci Trójmiasto Zimowiska dla dzieci Kraków Zimowiska dla dzieci Olsztyn Zimowiska dla dzieci Toruń Zimowiska dla dzieci Katowice Zimowiska dla dzieci Warszawa Zimowiska dla dzieci Lublin Zimowiska dla dzieci Poznań Zimowiska dla dzieci Gdańsk Zimowiska dla dzieci Wrocław Zimowiska dla dzieci Łódź Zimowiska dla dzieci Trójmiasto Najlepsze zajęcia dla dzieci Kraków Najlepsze zajęcia dla dzieci Olsztyn Najlepsze zajęcia dla dzieci Toruń Najlepsze zajęcia dla dzieci Katowice Najlepsze zajęcia dla dzieci Warszawa Najlepsze zajęcia dla dzieci Lublin Najlepsze zajęcia dla dzieci Poznań Najlepsze zajęcia dla dzieci Gdańsk Najlepsze zajęcia dla dzieci Wrocław Najlepsze zajęcia dla dzieci Łódź Najlepsze zajęcia dla dzieci Trójmiasto Wakacje z dzieckiem Wakacje z dziećmi
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
