Jak radzić sobie ze stresem i własną złością?

2017-10-14

Zapraszamy na inspirujący warsztat dla rodziców - jak radzić sobie ze stresem i własną złością?

Każdy z nas na co dzień przeżywa różne emocje. Szybkie tempo życia, praca, obowiązki domowe, brak czasu dla siebie czy wychowanie dzieci powodują, że jesteśmy zmęczeni i brakuje nam sił. W konsekwencji często jesteśmy narażeni na stres, a kontrolę nad nami przejmuje ZŁOŚĆ. Wypowiadamy słowa i robimy rzeczy, których potem żałujemy - mimo miłości nie dajemy rady.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć i radzić sobie ze złością ten warsztat jest właśnie dla Ciebie!

Podczas spotkania dowiesz się czym jest, skąd bierze się złość i czy jest nam do czegoś potrzebna? Czy istnieje zależność pomiędzy złością a stresem? Co dzieje się w Twoim mózgu kiedy doświadczasz trudnych emocji, z jakim natężeniem złości się zmagasz? Czy można stresować się mniej? Poznasz sposoby kontrolowania i wyrażania złości, dowiesz się jak możesz pomóc sobie i swojemu dziecku w nerwowych sytuacjach. Omówione zostaną konkretne sposoby radzenia sobie ze stresem oraz złością.

Pracujemy wykorzystując wiedzę psychologiczną oraz m.in. podejście Self-Reg, Porozumienie Bez Przemocy oraz Rodzicielstwo Bliskości. Mocną stroną warsztatów będzie obszerna część praktyczna.

Podczas warsztatu poza wiedzą i możliwością wymiany doświadczeń zapewniamy materiały dydaktyczne, ciepłe i zimne napoje oraz słodki poczęstunek.

Prowadzenie: Natalia Chrobot-psycholog dziecięcy Aneta Orlińska-psycholog kliniczny

Koszt: 70 zł, para rodziców 120 zł

Informacje oraz zapisy:

www.warsztaty-dla-rodzicow.pl mail:warsztatydlarodzicow.krakow@gmail.com telefon:503105720 lub 508059608

oraz www.facebook.com/harcownia/ telefon: 667 459 839

Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)