Wybierz miasto:

Wersja PL Wersja EN

Yoga for New Mums

każdy wtorek każdy wtorek
Klub Multi Klub Multi

Macierzyństwo jest wyjątkowym etapem w życiu każdej kobiety ale zarazem bardzo wymagającym dla jej umysłu i ciała. Po dziewięciu miesiącach oczekiwania twój bobas jest wreszcie z tobą i całkowicie zmienia twoje życie.
Prawdopodobnie jesteś wyczerpana nocnym budzeniem się a twoje ciało przechodzi intensywny proces regeneracji.

Gdy dostaniesz już od swojego lekarza lub położnej zielone światło pomyśl o odrobinie ruchu. Joga dla świeżo upieczonych mam niesie ze sobą wiele korzyści.

• Pomoże Ci rozluźnić napięte mięśnie, uspokoić zarówno ciało jak i umysł.
• Odbuduje i wzmocni mięśnie dna miednicy brzucha oraz pleców, które uległy osłabieniu podczas ciąży
• Poprawi postawę ciała.
• Dzięki Jodze będziesz lepiej radziła sobie ze stresem
• Zwiększy się odporność i wytrzymałość twojego ciała.
• Badania wskazują, że regularna praktyka jogi może poprawić sen,
• Zwiększyć produkcję serotoniny (hormonu szczęścia) , zmniejszając przy tym szanse na pojawienie się depresji poporodowej oraz wahań nastroju.
• Niektóre pozy jogi oraz ćwiczenia oddechowe wpłyną na regulację hormonów i zwiększą libido.
Macierzyństwo jest wyjątkowym etapem w życiu każdej kobiety ale zarazem bardzo wymagającym dla jej umysłu i ciała. Po dziewięciu miesiącach oczekiwania twój bobas jest wreszcie z tobą i całkowicie zmienia twoje życie.
Prawdopodobnie jesteś wyczerpana nocnym budzeniem się a twoje ciało przechodzi intensywny proces regeneracji.

Gdy dostaniesz już od swojego lekarza lub położnej zielone światło pomyśl o odrobinie ruchu. Joga dla świeżo upieczonych mam niesie ze sobą wiele korzyści.

• Pomoże Ci rozluźnić napięte mięśnie, uspokoić zarówno ciało jak i umysł.
• Odbuduje i wzmocni mięśnie dna miednicy brzucha oraz pleców, które uległy osłabieniu podczas ciąży
• Poprawi postawę ciała.
• Dzięki Jodze będziesz lepiej radziła sobie ze stresem
• Zwiększy się odporność i wytrzymałość twojego ciała.
• Badania wskazują, że regularna praktyka jogi może poprawić sen,
• Zwiększyć produkcję serotoniny (hormonu szczęścia) , zmniejszając przy tym szanse na pojawienie się depresji poporodowej oraz wahań nastroju.
• Niektóre pozy jogi oraz ćwiczenia oddechowe wpłyną na regulację hormonów i zwiększą libido.

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.

Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.

Rodzicu!

x

Dodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo


BabyGo.pl

Dziękujemy!
Podaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":

Rodzicu!

x

Podaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":


BabyGo.pl