 |
od poniedziałku do piątku |
 |
Kraków, ul. Beskidzka 30C |
Przyszłe mamy zapraszamy na zajęcia do naszych Centrum.
Dla pań w ciąży przygotowałyśmy zajęcia, które poprawią samopoczucie, zrelaksują i pozwolą na zniwelowanie dolegliwości bólowych.
Prowadzone przez fizjoterapeutki, w małych grupach, są też świetnym pomysłem na poznanie się przyszłych mam i spędzenie miło czasu.
Jeśli przed ciążą nie byłaś aktywna zachęcamy Cię do skorzystania z zajęć Pilates.
To zestaw ćwiczeń o niskim tempie intensywności. Mają one na celu wzmacnianie mięśni głębokich oraz pracy z oddechem przygotowującego do porodu. Te bezpieczne ćwiczenia pozwalają na przygotowanie kobiety do porodu naturalnego poprzez wzmocnienie odpowiednich grup mięśniowych, ćwiczenia mięśni dna miednicy, naukę oddychania przeponowego i relaksacji. Na zajęciach szczególnie zwracana jest uwaga na bezpieczeństwo i prawidłowe wykonanie każdego ćwiczenia. Aktywność w ciąży usprawnia poród oraz powrót do formy po porodzie. Ćwiczenia Pilates dedykowane są szczególnie Paniom w 3 trymestrze ciąży oraz wszystkim tym, którzy preferują spokojne tempo ćwiczeń.
Joga dla pań w ciąży może być uprawiana nie tylko przez kobiety, które już wcześniej ją praktykowały, ale i nowicjuszki w tej dziedzinie, które pragną rozpocząć swoją przygodę z jogą. Ćwiczenia jogi przynoszą przyszłym mamom wiele korzyści: pozwalają wyćwiczyć oddech, zrelaksować się, rozciągnąć mięśnie i odpowiednio przygotować do porodu. W związku z tym uprawianie jogi w ciąży pozwala przyszłej mamie zachować nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale i psychiczną.
Gimnastyka pozwala na utrzymanie prawidłowej postawy ciała poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy dostępny sprzęt treningowy – piłki fitball, ovoball, taśmy, hantle, tubingi. Zajęcia charakteryzują się szybszym tempem, na które szczególnie zapraszamy kobiety w II trymestrze ciąży oraz aktywne Panie w III trymestrze.
Zapraszamy na zajęcia do naszych Centrum!
Poznaj naszych specjalistów.
Harmonogram zajęć wakacyjnych dostępny jest na stronie: https://laloba.pl/harmonogram/
Uzyskaj więcej informacji:
Tel: 570577677 lub 666290333
Mailowo: recepcja@laloba.pl
Zapraszamy!
Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Mapa:
Wydarzenia i firmy:
Wakacje z dziećmi Wakacje z dzieckiem Hotele dla rodzin Hotele dla rodzin z dziećmi Wakacje nad morzem z dziećmi Wakacje nad morzem z dzieckiem Wakacje z dziećmi w Polsce Wakacje z dzieckiem w Polsce Fajne hotele w Polsce Super hotele w Polsce Dla rodzin z dziećmi Fajne hotele w Polsce dla rodzin z dziećmi Hotele dla rodzin z dziećmi nad morzem Hotele dla rodzin z dziećmi w górach Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
