Program
Mama i bobas. Pilates – 22 czerwca (sobota), godz. 10:00
Zajęcia mają na celu wsparcie kobiet w powrocie do pozytywnego czucia swojego ciała
po ciąży i porodzie poprzez rozluźnianie, rozciąganie i delikatne wzmacnianie. Pierwszy rok macierzyństwa nie oszczędza stawów i kręgosłupa i jest pełen wyzwań, również tych związanych z bólem. Dlatego zajęcia oparte są głównie na metodzie Pilatesa. Skupiamy się na pracy nad prawidłową postawą ciała, odciążaniu kręgosłupa, rozluźnianiu napięć, delikatnym wzmacnianiu głębokiego gorsetu mięśniowego i delikatnym rozciąganiu,
a przede wszystkim – przyjaznej atmosferze.
Prowadząca: Barbara Wysoczańska-Grochal – absolwentka AWF w Krakowie, tancerka, choreografka, autorka projektów taneczno-ruchowych, instruktorka Pilates ze specjalno-ścią pracy w grupach zwiększonego ryzyka, z niemal 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Niedawno ukończyła specjalistyczne szkolenie Ekspert od Aktywności Kobiet
w Ciąży i po Porodzie, na które złożyły się trzy moduły: Funkcjonalny trening personalny kobiet w ciąży, Trening Medyczny w połogu i po porodzie oraz Trening Funkcjonalny po porodzie.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE: Zabierz dla siebie i swojego malucha matę lub kocyk
i ulubione zabawki. Najlepiej przyjdź z maluszkiem w chuście/nosidle, ale nie jest to nie-zbędne.
→ Dla kogo: w pierwszej kolejności mamy z maluszkami do 1 roku życia, ale oczywiście mogą się pojawić mamy ze starszymi dziećmi, bo ćwiczenia, które proponujemy, są jak najbardziej dla wszystkich.
→ W Galerii znajduje się łazienka z przewijakiem i kącik do karmienia dziecka.
→ Zapisy: zarzycka@bunkier.art.pl
→ Cena: 20 zł (bilet na zajęcia jest równocześnie biletem wstępu na wystawę)
Rodzinny improwizowany spektakl – 22 czerwca (sobota), godz. 16:00
Improwizowane występy Grupy Impro Krk opierają się na spontaniczności i tworzeniu scenariusza na oczach widzów i z ich udziałem. Inspiracją do tego jedynego w swoim rodzaju i niepowtarzalnego przedstawienia będą wrażenia, hasła, pomysły i przemyślenia związane z wystawą „Daj mi wszystko”. A gdzie zawiedzie nas wyobraźnia? Zobaczymy. Na pewno zabierzemy tam wszystkich chętnych uczestników – od lat kilku do kilkudzie-sięciu albo i więcej.
Scenariusz jako taki nie istnieje, jedyną zasadą jest brak zasad, ale jedno jest pewne: będzie komediowo, zabawnie, ale i wzruszająco i inspirująco. Jak jeszcze? Wszystko zależy od naszej publiczności.
Na scenie, którą stanie się Bunkier Sztuki, wystąpi 5 profesjonalnych aktorów, na co dzień związanych z krakowskimi teatrami. Będą oni improwizowali, grali, akompaniowali
i śpiewali, a tym wszystkim – dostarczali inteligentnej rozrywki.
→ Dla kogo: dla wszystkich zainteresowanych, szczególnie rodzin z dziećmi od lat 6.
→ Prosimy, abyście przyszli ok. 20 min przed spektaklem – w tym czasie możecie przejść się po wystawie, zobaczyć dzieła i zainspirować do wspólnej improwizacji.
→ Cena: bilet wstępu do Galerii wg obowiązującego cennika
Bunkier kreatywnie. Warsztaty artystyczne dla dzieci w wieku 6–9 lat – 23 czerwca (niedziela), godz. 14:00
Spotkanie rozpoczniemy od wspólnego zobaczenia wystawy „Daj mi wszystko”, gdzie szczególną uwagę skierujemy na prace Magdaleny Abakanowicz. Artystka ta w swojej twórczości często wykorzystywała tkaniny i naturalne materiały. Na warsztatach przyj-rzymy się z bliska pracom, które łączą w sobie naturę i współczesne projekty architektoniczne. Są to dzieła inspirowane światem przyrody, drzew, roślin. Na warszta-tach będziemy korzystać z naturalnych materiałów takich jak gałęzie, aby stworzyć własne interpretacje prac artystki.
Spotkanie potrwa około 1 godziny. Po warsztatach zapraszamy do Stacji Kreacji – bawialni sztuki współczesnej.
→ Zapisy: edukacja@bunkier.art.pl
→ Cena: 20 zł od uczestnika (opiekunowie wstęp wolny)
W programie letniego weekendu w Bunkrze nie zabraknie również aktywności dla starszych koneserów sztuki:
Bunkier Spokojnie. Joga – 21 czerwca (piątek), godz. 18:00
Letni weekend rozpoczyna się w Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszamy na spotkanie, podczas którego będziemy się poruszać, pogłębiać oddech i oczyszczać umysł. Spróbujemy wprawić w ruch wszystkie stawy, ożywić ciało, poprawić przepływ energii przez nie i ukoić umysł. Poznamy proste techniki relaksacji i rozwiniemy czułą relację ze sobą, by poczuć radość z bycia w swoim ciele. Te praktyki są dla każdego. Pozwalają poprawić jakość codziennego życia, wzmacniają ciało i koją umysł. Uczą, jak w prosty sposób docierać do ciszy, którą nosi w sobie każdy(-da) z nas. A wszystko to w przestrzeni wystawy „Daj mi wszystko”, wśród dzieł wybitnych polskich artystów.
Prowadząca: Zofia Noworól-Ostrowska – nauczycielka jogi klasycznej, medytacji i szeroko rozumianego ruchu. Na zajęciach zaprasza do uważnego doświadczania ciała w ruchu, zatrzymywania biegu umysłu i przyjmowania z akceptacją tego, co się wydarza.
→ Dla kogo: dla osób powyżej 15 roku życia.
→ Zapisy: zarzycka@bunkier.art.pl
→ Cena: 20 zł (bilet na zajęcia jest równocześnie biletem wstępu na wystawę)
→ Uwaga: prosimy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń.
Spokojne zwiedzanie wystawy Daj mi wszystko – 23 czerwca (niedziela), godz. 14:00–19:00
Nie da się ukryć – zaczęło się lato. Chcemy, by w tym roku – po latach różnego rodzaju intensywnych społecznych doświadczeń – było ono przede wszystkim spokojne. Sztuka nierzadko odpowiada i przepracowuje trudne tematy, a my chcemy, aby mogły one dobrze wybrzmieć, wywołać refleksję, wzbudzić zadumę. Ale czy mamy na to jeden wypracowany sposób?
A może trzeba usiąść, rozłożyć się, długo pogapić się w interesujące nas dzieło? Albo podrygiwać w rytm muzyki, oglądając rzeźby z różnych stron? Poleżeć po zwiedzeniu wystawy i podumać, a może omówić ją ze znajomymi przy napoju? Chcemy otworzyć się na różnorodne sposoby odbierania sztuki. Z czasem na przerwę, z muzyką w tle,
z miejscem na relaks i ze swobodą wyboru własnej ścieżki. Samemu lub z przewodnikiem. Dać przestrzeń do własnych narracji lub zapytać kuratorów i edukatorów o konkretne dzieła, sensy i wydźwięki. Wszystko zależy od Was. Chcemy zrobić to po swojemu
i spróbować dać Wam zrobić to po swojemu.
Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Wakacje z dziećmi Wakacje z dzieckiem Hotele dla rodzin Hotele dla rodzin z dziećmi Wakacje nad morzem z dziećmi Wakacje nad morzem z dzieckiem Wakacje z dziećmi w Polsce Wakacje z dzieckiem w Polsce Fajne hotele w Polsce Super hotele w Polsce Dla rodzin z dziećmi Fajne hotele w Polsce dla rodzin z dziećmi Hotele dla rodzin z dziećmi nad morzem Hotele dla rodzin z dziećmi w górach Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
