Program
Mama i bobas. Pilates – 22 czerwca (sobota), godz. 10:00
Zajęcia mają na celu wsparcie kobiet w powrocie do pozytywnego czucia swojego ciała
po ciąży i porodzie poprzez rozluźnianie, rozciąganie i delikatne wzmacnianie. Pierwszy rok macierzyństwa nie oszczędza stawów i kręgosłupa i jest pełen wyzwań, również tych związanych z bólem. Dlatego zajęcia oparte są głównie na metodzie Pilatesa. Skupiamy się na pracy nad prawidłową postawą ciała, odciążaniu kręgosłupa, rozluźnianiu napięć, delikatnym wzmacnianiu głębokiego gorsetu mięśniowego i delikatnym rozciąganiu,
a przede wszystkim – przyjaznej atmosferze.
Prowadząca: Barbara Wysoczańska-Grochal – absolwentka AWF w Krakowie, tancerka, choreografka, autorka projektów taneczno-ruchowych, instruktorka Pilates ze specjalno-ścią pracy w grupach zwiększonego ryzyka, z niemal 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Niedawno ukończyła specjalistyczne szkolenie Ekspert od Aktywności Kobiet
w Ciąży i po Porodzie, na które złożyły się trzy moduły: Funkcjonalny trening personalny kobiet w ciąży, Trening Medyczny w połogu i po porodzie oraz Trening Funkcjonalny po porodzie.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE: Zabierz dla siebie i swojego malucha matę lub kocyk
i ulubione zabawki. Najlepiej przyjdź z maluszkiem w chuście/nosidle, ale nie jest to nie-zbędne.
→ Dla kogo: w pierwszej kolejności mamy z maluszkami do 1 roku życia, ale oczywiście mogą się pojawić mamy ze starszymi dziećmi, bo ćwiczenia, które proponujemy, są jak najbardziej dla wszystkich.
→ W Galerii znajduje się łazienka z przewijakiem i kącik do karmienia dziecka.
→ Zapisy: zarzycka@bunkier.art.pl
→ Cena: 20 zł (bilet na zajęcia jest równocześnie biletem wstępu na wystawę)
Rodzinny improwizowany spektakl – 22 czerwca (sobota), godz. 16:00
Improwizowane występy Grupy Impro Krk opierają się na spontaniczności i tworzeniu scenariusza na oczach widzów i z ich udziałem. Inspiracją do tego jedynego w swoim rodzaju i niepowtarzalnego przedstawienia będą wrażenia, hasła, pomysły i przemyślenia związane z wystawą „Daj mi wszystko”. A gdzie zawiedzie nas wyobraźnia? Zobaczymy. Na pewno zabierzemy tam wszystkich chętnych uczestników – od lat kilku do kilkudzie-sięciu albo i więcej.
Scenariusz jako taki nie istnieje, jedyną zasadą jest brak zasad, ale jedno jest pewne: będzie komediowo, zabawnie, ale i wzruszająco i inspirująco. Jak jeszcze? Wszystko zależy od naszej publiczności.
Na scenie, którą stanie się Bunkier Sztuki, wystąpi 5 profesjonalnych aktorów, na co dzień związanych z krakowskimi teatrami. Będą oni improwizowali, grali, akompaniowali
i śpiewali, a tym wszystkim – dostarczali inteligentnej rozrywki.
→ Dla kogo: dla wszystkich zainteresowanych, szczególnie rodzin z dziećmi od lat 6.
→ Prosimy, abyście przyszli ok. 20 min przed spektaklem – w tym czasie możecie przejść się po wystawie, zobaczyć dzieła i zainspirować do wspólnej improwizacji.
→ Cena: bilet wstępu do Galerii wg obowiązującego cennika
Bunkier kreatywnie. Warsztaty artystyczne dla dzieci w wieku 6–9 lat – 23 czerwca (niedziela), godz. 14:00
Spotkanie rozpoczniemy od wspólnego zobaczenia wystawy „Daj mi wszystko”, gdzie szczególną uwagę skierujemy na prace Magdaleny Abakanowicz. Artystka ta w swojej twórczości często wykorzystywała tkaniny i naturalne materiały. Na warsztatach przyj-rzymy się z bliska pracom, które łączą w sobie naturę i współczesne projekty architektoniczne. Są to dzieła inspirowane światem przyrody, drzew, roślin. Na warszta-tach będziemy korzystać z naturalnych materiałów takich jak gałęzie, aby stworzyć własne interpretacje prac artystki.
Spotkanie potrwa około 1 godziny. Po warsztatach zapraszamy do Stacji Kreacji – bawialni sztuki współczesnej.
→ Zapisy: edukacja@bunkier.art.pl
→ Cena: 20 zł od uczestnika (opiekunowie wstęp wolny)
W programie letniego weekendu w Bunkrze nie zabraknie również aktywności dla starszych koneserów sztuki:
Bunkier Spokojnie. Joga – 21 czerwca (piątek), godz. 18:00
Letni weekend rozpoczyna się w Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszamy na spotkanie, podczas którego będziemy się poruszać, pogłębiać oddech i oczyszczać umysł. Spróbujemy wprawić w ruch wszystkie stawy, ożywić ciało, poprawić przepływ energii przez nie i ukoić umysł. Poznamy proste techniki relaksacji i rozwiniemy czułą relację ze sobą, by poczuć radość z bycia w swoim ciele. Te praktyki są dla każdego. Pozwalają poprawić jakość codziennego życia, wzmacniają ciało i koją umysł. Uczą, jak w prosty sposób docierać do ciszy, którą nosi w sobie każdy(-da) z nas. A wszystko to w przestrzeni wystawy „Daj mi wszystko”, wśród dzieł wybitnych polskich artystów.
Prowadząca: Zofia Noworól-Ostrowska – nauczycielka jogi klasycznej, medytacji i szeroko rozumianego ruchu. Na zajęciach zaprasza do uważnego doświadczania ciała w ruchu, zatrzymywania biegu umysłu i przyjmowania z akceptacją tego, co się wydarza.
→ Dla kogo: dla osób powyżej 15 roku życia.
→ Zapisy: zarzycka@bunkier.art.pl
→ Cena: 20 zł (bilet na zajęcia jest równocześnie biletem wstępu na wystawę)
→ Uwaga: prosimy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń.
Spokojne zwiedzanie wystawy Daj mi wszystko – 23 czerwca (niedziela), godz. 14:00–19:00
Nie da się ukryć – zaczęło się lato. Chcemy, by w tym roku – po latach różnego rodzaju intensywnych społecznych doświadczeń – było ono przede wszystkim spokojne. Sztuka nierzadko odpowiada i przepracowuje trudne tematy, a my chcemy, aby mogły one dobrze wybrzmieć, wywołać refleksję, wzbudzić zadumę. Ale czy mamy na to jeden wypracowany sposób?
A może trzeba usiąść, rozłożyć się, długo pogapić się w interesujące nas dzieło? Albo podrygiwać w rytm muzyki, oglądając rzeźby z różnych stron? Poleżeć po zwiedzeniu wystawy i podumać, a może omówić ją ze znajomymi przy napoju? Chcemy otworzyć się na różnorodne sposoby odbierania sztuki. Z czasem na przerwę, z muzyką w tle,
z miejscem na relaks i ze swobodą wyboru własnej ścieżki. Samemu lub z przewodnikiem. Dać przestrzeń do własnych narracji lub zapytać kuratorów i edukatorów o konkretne dzieła, sensy i wydźwięki. Wszystko zależy od Was. Chcemy zrobić to po swojemu
i spróbować dać Wam zrobić to po swojemu.
Krakowski Portal Rodzinny BabyGo.pl serdecznie zaprasza :)
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Zapisz się do naszego newslettera, a otrzymasz PDF „Miejsca przyjazne dzieciom i rodzicom”.
Mapa:
Wydarzenia i firmy:
Kontakt:
Wakacje z dzieckiem Wakacje z dziećmi Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Rodzinny wypoczynek Rodzinny urlop Urlop z dzieckiem Najlepsze hotele Rodzinne hotele Hotele dla dzieci Wakacje z dzieckiem nad morzem Wypoczynek z dzieckiem nad morzem Rodzinne hotele dla dzieci Rodzinny wypoczynek nad morzem Urlop z dzieckiem nad morzem Urlop nad morzem Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Urodziny dla dzieci Kraków Urodziny dla dzieci Olsztyn Urodziny dla dzieci Toruń Urodziny dla dzieci Katowice Urodziny dla dzieci Warszawa Urodziny dla dzieci Lublin Urodziny dla dzieci Poznań Urodziny dla dzieci Gdańsk Urodziny dla dzieci Wrocław Urodziny dla dzieci Łódź Urodziny dla dzieci Trójmiasto Urodziny dla dzieci Krynica Zdrój Urodziny dla dzieci Zakopane Urodziny dla dzieci Bydgoszcz Urodziny dla dzieci Szczecin Urodziny dla dzieci Zielona Góra Urodziny dla dzieci Gorzów Wielkopolski Urodziny dla dzieci Opole Urodziny dla dzieci Kalisz Urodziny dla dzieci Tarnów Urodziny dla dzieci Rzeszów Urodziny dla dzieci Częstochowa Urodziny dla dzieci Bielsko-Biała Urodziny dla dzieci Zabrze Miejsca Przyjazne Dzieciom i Rodzicom Atrakcje dla dzieci i atrakcje dla rodziców Wydarzenia dla dzieci Kraków Wydarzenia dla dzieci Olsztyn Wydarzenia dla dzieci Toruń Wydarzenia dla dzieci Katowice Wydarzenia dla dzieci Warszawa Wydarzenia dla dzieci Lublin Wydarzenia dla dzieci Poznań Wydarzenia dla dzieci Gdańsk Wydarzenia dla dzieci Wrocław Wydarzenia dla dzieci Łódź Wydarzenia dla dzieci Trójmiasto Wydarzenia dla dzieci Krynica Zdrój Wydarzenia dla dzieci Zakopane Wydarzenia dla dzieci Bydgoszcz Wydarzenia dla dzieci Szczecin Wydarzenia dla dzieci Zielona Góra Wydarzenia dla dzieci Gorzów Wielkopolski Wydarzenia dla dzieci Opole Wydarzenia dla dzieci Kalisz Wydarzenia dla dzieci Tarnów Wydarzenia dla dzieci Rzeszów Wydarzenia dla dzieci Częstochowa Wydarzenia dla dzieci Bielsko-Biała Wydarzenia dla dzieci Zabrze Półkolonie dla dzieci Kraków Półkolonie dla dzieci Olsztyn Półkolonie dla dzieci Toruń Półkolonie dla dzieci Katowice Półkolonie dla dzieci Warszawa Półkolonie dla dzieci Lublin Półkolonie dla dzieci Poznań Półkolonie dla dzieci Gdańsk Półkolonie dla dzieci Wrocław Półkolonie dla dzieci Łódź Półkolonie dla dzieci Trójmiasto Półkolonie dla dzieci Krynica Zdrój Półkolonie dla dzieci Zakopane Półkolonie dla dzieci Bydgoszcz Półkolonie dla dzieci Szczecin Półkolonie dla dzieci Zielona Góra Półkolonie dla dzieci Gorzów Wielkopolski Półkolonie dla dzieci Opole Półkolonie dla dzieci Kalisz Półkolonie dla dzieci Tarnów Półkolonie dla dzieci Rzeszów Półkolonie dla dzieci Częstochowa Półkolonie dla dzieci Bielsko-Biała Półkolonie dla dzieci Zabrze Ferie dla dzieci Kraków Ferie dla dzieci Olsztyn Ferie dla dzieci Toruń Ferie dla dzieci Katowice Ferie dla dzieci Warszawa Ferie dla dzieci Lublin Ferie dla dzieci Poznań Ferie dla dzieci Gdańsk Ferie dla dzieci Wrocław Ferie dla dzieci Łódź Ferie dla dzieci Trójmiasto Ferie dla dzieci Krynica Zdrój Ferie dla dzieci Zakopane Ferie dla dzieci Bydgoszcz Ferie dla dzieci Szczecin Ferie dla dzieci Zielona Góra Ferie dla dzieci Gorzów Wielkopolski Ferie dla dzieci Opole Ferie dla dzieci Kalisz Ferie dla dzieci Tarnów Ferie dla dzieci Rzeszów Ferie dla dzieci Częstochowa Ferie dla dzieci Bielsko-Biała Ferie dla dzieci Zabrze Obozy i kolonie dla dzieci Kraków Obozy i kolonie dla dzieci Olsztyn Obozy i kolonie dla dzieci Toruń Obozy i kolonie dla dzieci Katowice Obozy i kolonie dla dzieci Warszawa Obozy i kolonie dla dzieci Lublin Obozy i kolonie dla dzieci Poznań Obozy i kolonie dla dzieci Gdańsk Obozy i kolonie dla dzieci Wrocław Obozy i kolonie dla dzieci Łódź Obozy i kolonie dla dzieci Trójmiasto Obozy i kolonie dla dzieci Krynica Zdrój Obozy i kolonie dla dzieci Zakopane Obozy i kolonie dla dzieci Bydgoszcz Obozy i kolonie dla dzieci Szczecin Obozy i kolonie dla dzieci Zielona Góra Obozy i kolonie dla dzieci Gorzów Wielkopolski Obozy i kolonie dla dzieci Opole Obozy i kolonie dla dzieci Kalisz Obozy i kolonie dla dzieci Tarnów Obozy i kolonie dla dzieci Rzeszów Obozy i kolonie dla dzieci Częstochowa Obozy i kolonie dla dzieci Bielsko-Biała Obozy i kolonie dla dzieci Zabrze Zimowiska dla dzieci Kraków Zimowiska dla dzieci Olsztyn Zimowiska dla dzieci Toruń Zimowiska dla dzieci Katowice Zimowiska dla dzieci Warszawa Zimowiska dla dzieci Lublin Zimowiska dla dzieci Poznań Zimowiska dla dzieci Gdańsk Zimowiska dla dzieci Wrocław Zimowiska dla dzieci Łódź Zimowiska dla dzieci Trójmiasto Zimowiska dla dzieci Krynica Zdrój Zimowiska dla dzieci Zakopane Zimowiska dla dzieci Bydgoszcz Zimowiska dla dzieci Szczecin Zimowiska dla dzieci Zielona Góra Zimowiska dla dzieci Gorzów Wielkopolski Zimowiska dla dzieci Opole Zimowiska dla dzieci Kalisz Zimowiska dla dzieci Tarnów Zimowiska dla dzieci Rzeszów Zimowiska dla dzieci Częstochowa Zimowiska dla dzieci Bielsko-Biała Zimowiska dla dzieci Zabrze Najlepsze zajęcia dla dzieci Kraków Najlepsze zajęcia dla dzieci Olsztyn Najlepsze zajęcia dla dzieci Toruń Najlepsze zajęcia dla dzieci Katowice Najlepsze zajęcia dla dzieci Warszawa Najlepsze zajęcia dla dzieci Lublin Najlepsze zajęcia dla dzieci Poznań Najlepsze zajęcia dla dzieci Gdańsk Najlepsze zajęcia dla dzieci Wrocław Najlepsze zajęcia dla dzieci Łódź Najlepsze zajęcia dla dzieci Trójmiasto Najlepsze zajęcia dla dzieci Krynica Zdrój Najlepsze zajęcia dla dzieci Zakopane Najlepsze zajęcia dla dzieci Bydgoszcz Najlepsze zajęcia dla dzieci Szczecin Najlepsze zajęcia dla dzieci Zielona Góra Najlepsze zajęcia dla dzieci Gorzów Wielkopolski Najlepsze zajęcia dla dzieci Opole Najlepsze zajęcia dla dzieci Kalisz Najlepsze zajęcia dla dzieci Tarnów Najlepsze zajęcia dla dzieci Rzeszów Najlepsze zajęcia dla dzieci Częstochowa Najlepsze zajęcia dla dzieci Bielsko-Biała Najlepsze zajęcia dla dzieci Zabrze
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":