U nas możesz odnaleźć swój sposób na ruch. Proponujemy najskuteczniejsze metody treningu uruchamiające wszystkie, nawet najgłębsze i najmniejsze mięśnie ciała. PILATES - metoda stworzona przez Josepha Pilatesa. Regularna praktyka pilatesu prowadzi do równowagi wzmacniając osłabione i rozciągając przykurczone mięśnie, przynosi ciału siłę, gibkość i lekkość. W MOVE proponujemy Pilates na macie, z małymi przyrządami, a także z użyciem profesjonalnych łóżek Allegro i krzeseł Combo. BODY ART™ - jeden z najbardziej docenianych treningów funkcjonalnych, stworzony i opracowany przez uznanego prezentera Roberta Steinbachera. bodyART ™ . To wszechstronna i precyzyjnie opracowana metoda treningu. Jest to praca nie tylko z ciałem, ale też z umysłem. Odpowiednie połączenie jogi, technik oddechowych i relaksacyjnych z cyklicznymi ćwiczeniami zaczerpniętymi z pilatesu, stretchingu i rehabilitacji, pomaga osiągnąć wewnętrzną i zewnętrzną harmonię. POWER MOVE - autorski trening Studia MOVE zbudowany w oparciu o zasady treningu funkcjonalnego. Podczas trwających 55 minut dynamicznych zajęć wzmacniane są wszystkie grupy mięśniowe nie zapominając o często zaniedbywanych mięśniach głębokich. Core - czyli tzw. centrum jest cały czas w napięciu, intensyfikując każde z wykonywanych ćwiczeń. Trenerzy budują kompleksowy trening wykorzystując najnowocześniejszy sprzęt, taki jak taśmy TRX, maty FLOWIN, kettlelbells, sandbags, piłki itp. Trening POWER MOVE zwiększa siłę mięśni i wytrzymałość organizmu. Dodatkowo może być używany dla celów rehabilitacyjnych gdyż trudność każdego ćwiczenia można dostosować do indywidualnych możliwości i modyfikować wraz ze wzrostem siły i kondycji. STRETCH - popularnie znany jako stretching, pomaga rozciągnąć i uelastycznić mięśnie. Ciało staje się znacznie bardziej gibkie, smukłe, a ruchy harmonijne. Stretch rozluźnia przynosząc spokój i regenerację jednocześnie mobilizując mięśnie i stawy. Jest doskonałym uzupełnieniem innych treningów oraz świetną profilaktyką przeciw powstawaniu zwyrodnień kostnych- szczególnie polecany dla osób spędzających wiele godzin pracy w jednej pozycji. Ponieważ intensywność zajęć nie wymaga dużej wydolności układu oddechowego i krwionośnego jest to idealny trening również dla osób starszych lub po kontuzjach.
Rodzinne wakacje Wakacje Rodzinne Urodziny dla dzieci Kraków Urodziny dla dzieci Olsztyn Urodziny dla dzieci Toruń Urodziny dla dzieci Katowice Urodziny dla dzieci Warszawa Urodziny dla dzieci Lublin Urodziny dla dzieci Poznań Urodziny dla dzieci Gdańsk Urodziny dla dzieci Wrocław Urodziny dla dzieci Łódź Urodziny dla dzieci Trójmiasto Miejsca Przyjazne Dzieciom i Rodzicom Atrakcje dla dzieci i atrakcje dla rodziców Wydarzenia dla dzieci Kraków Wydarzenia dla dzieci Olsztyn Wydarzenia dla dzieci Toruń Wydarzenia dla dzieci Katowice Wydarzenia dla dzieci Warszawa Wydarzenia dla dzieci Lublin Wydarzenia dla dzieci Poznań Wydarzenia dla dzieci Gdańsk Wydarzenia dla dzieci Wrocław Wydarzenia dla dzieci Łódź Wydarzenia dla dzieci Trójmiasto Półkolonie dla dzieci Kraków Półkolonie dla dzieci Olsztyn Półkolonie dla dzieci Toruń Półkolonie dla dzieci Katowice Półkolonie dla dzieci Warszawa Półkolonie dla dzieci Lublin Półkolonie dla dzieci Poznań Półkolonie dla dzieci Gdańsk Półkolonie dla dzieci Wrocław Półkolonie dla dzieci Łódź Półkolonie dla dzieci Trójmiasto Ferie dla dzieci Kraków Ferie dla dzieci Olsztyn Ferie dla dzieci Toruń Ferie dla dzieci Katowice Ferie dla dzieci Warszawa Ferie dla dzieci Lublin Ferie dla dzieci Poznań Ferie dla dzieci Gdańsk Ferie dla dzieci Wrocław Ferie dla dzieci Łódź Ferie dla dzieci Trójmiasto Obozy i kolonie dla dzieci Kraków Obozy i kolonie dla dzieci Olsztyn Obozy i kolonie dla dzieci Toruń Obozy i kolonie dla dzieci Katowice Obozy i kolonie dla dzieci Warszawa Obozy i kolonie dla dzieci Lublin Obozy i kolonie dla dzieci Poznań Obozy i kolonie dla dzieci Gdańsk Obozy i kolonie dla dzieci Wrocław Obozy i kolonie dla dzieci Łódź Obozy i kolonie dla dzieci Trójmiasto Zimowiska dla dzieci Kraków Zimowiska dla dzieci Olsztyn Zimowiska dla dzieci Toruń Zimowiska dla dzieci Katowice Zimowiska dla dzieci Warszawa Zimowiska dla dzieci Lublin Zimowiska dla dzieci Poznań Zimowiska dla dzieci Gdańsk Zimowiska dla dzieci Wrocław Zimowiska dla dzieci Łódź Zimowiska dla dzieci Trójmiasto Najlepsze zajęcia dla dzieci Kraków Najlepsze zajęcia dla dzieci Olsztyn Najlepsze zajęcia dla dzieci Toruń Najlepsze zajęcia dla dzieci Katowice Najlepsze zajęcia dla dzieci Warszawa Najlepsze zajęcia dla dzieci Lublin Najlepsze zajęcia dla dzieci Poznań Najlepsze zajęcia dla dzieci Gdańsk Najlepsze zajęcia dla dzieci Wrocław Najlepsze zajęcia dla dzieci Łódź Najlepsze zajęcia dla dzieci Trójmiasto Wakacje z dzieckiem Wakacje z dziećmi
Rodzicu!
xDodaj miejsce przyjazne Dzieciom do BabyGo
Rodzicu!
xPodaj nam swój e-mail, a otrzymasz PDF "Miejsca Przyjazne Dziecom":
